هو اسم يطلق على التدليك والتدليك هو أن يتم تحريك الطبقات السطحية من الجلد و ما يليلها من عضلان و نسيج حتى يتم تعزيز وظيفة هذا النسيج و يتم الاسترخاء و الرفاهية. و أصل التسمية يرجع للغة الفرنسية و التي تعني احتكاك بالعربية و أيضا قيل أنها مأخوذة من الكلمة العربية مس و التي تعني التلامس أو من كلمة لا تينية و هي تعني بالعربية التجمع و العجن.  و المساج يحدث عبر تدليك الجسد عن طريق الضغط عليه سواء كان هذا الضغط منتظم أو غير منتظم أو ثابت و متحرك أو حتى عن طريق الاهتزاز. و آلية عمل المساج تتم بواسطة الأيدي في الأغلب و قد تتم عن طريق الأجهزة أيضا. و يقوم المساج بعلاج كل من العضلات و الأوتار و كذلك علاج الأربطة و الجلد و المفاصل و غيرها الكثير من الأنسجة الضامة. كذلك يستخدم المساج من أجل تدليك الأيدي و اصابع الايدي و كذلك الكوع و الركبة و كف اليد و القدم.