في فيديو جديد على شاشتي نواعم وOln، ومن خلال لقاء جديد مع الدكتورة ماري آنج نهرا، تعرّفوا معنا إلى كيف يمكنكم تخطّي موت شخص عزيز.

تقول الدكتورة ماري إن أول مرحلة يدخل فيها الشخص الذي فقد عزيزاً لديه بالموت هي الصدمة، يليها نكران أن ذلك حدث لنا، بعدها يأتي دور الشعور بالغضب والنقمة لأن القدر كتب علينا المرور بهذه التجربة دون الآخرين. هنا يأتي دور تقبّلنا لما حدث مع شعور عارم بالإحباط أو ربما الكآبة وفقاً لدرجة قربنا بالشخص الذي فقدناه.

وحين نبدأ بالحزن والبكاء والتخلص من مشاعرنا السلبية بالتعبير عنها، هنا فقط نبدأ بامتلاك القدرة على الاستمرار قدماً في حياتنا وإن كنا مُثقلين بالخسارة. وهذه العملية تستغرق بين 6 أشهر وسنة كاملة، بل قد يمتد الأمر مع البعض لسنوات طويلة بسبب عدم قدرتهم على التأقلم مع فكرة رحيل هذا العزيز، لذا الأمر يعتمد كثيراً ويختلف وفقاً لإرادة كل شخص.

لمزيد من التفاصيل شاهدوا الفيديو كاملاً.