الطبيعة تجود علينا بخيراتها الكثيرة، وتستمد كل العلاجات وأساليب الغذاء الصحيحة من الطبيعة ومن أجمل ماجادت به الطبيعة على الإنسان الليمون ومأادراك مافوائد الليمون. الليمون معروف بأنه مزيل طبيعي للسموم ومعزز للطاقة الداخلية في جسم الإنسان لإحتوائة على العديد من الفيتامينات مثل فيتامين سي وفيتامين ب المركب والحديد والماغنسيوم والبوتاسيوم والكالسيوم.من فوائد الليمون العظيمة أنه يحفز جهاز مناعة الإنسان ويخفف من الإرهاق ويمد الجسم بالطاقة كما أنه ينظف جهازنا الهضمي ويعالج حرقة المعدة ويحل مشاكل عسر الهضم كما أن الليمون يحسن من وظائف المخ والأعصاب والقلب. عند الأصابة بنوبات البرد أو الانفلوانزا او التهابات الحناجر والحلق فكوب من الليمون الدافيء كفيل أن يُعيد الأمور إلى مجاريها الطبيعية فالليمون يحارب العدوى الفيروسية والبكتريا ويقوي جهاز الإنسان المناعي، عصير الليمون المنعش يخفف أيضاً من التهابات اللثة ومن آلام الأسنان كما يؤخر الليمون علامات تقدم السن ويساعد على تفتيح البشرة ونضارتها واظهارها بطلة صافية ومشرقة. من فوائد الليمون أنه يطرد السموم والفضلات من أجسامنا لذا فهو من أفضل العصائر المستحب تناولها أثناء اتباعك لرجيم.