إذا كنتِ تشعرين بالإحباط من زوجك، فهناك أسباب شائعة تصيب الزوجات بالإحباط من أزواجهن، وهناك طرق للتعامل مع هذه الأسباب بحيث يختفي الشعور بالإحباط ويحل محله الشعور بالرضا والسعادة. وإليكِ الأسباب التي قد تكون وراء شعورك بالإحباط من زوجك، وكيفية التعامل معها. تابعي القراءة.

1- عدم تلبية احتياجاتك

عندما تبذلين جهداً من أجل تلبية احتياجات زوجك، وفي المقابل لا تحصلين على نفس المعاملة، وتلاحظين أنه لا يبذل جهداً لتلبية احتياجاتك ولا يهتم بها أصلاً.

والحل ليس في التوقف عن تلبية احتياجات زوجك، بل تواصلي معه بشأن احتياجاتك، واقترحي عليه كيفية تلبية احتياجاتك، وكيفية فهم ما تريدينه.

2- الافتقار للرومانسية

هذه مشكلة تعاني منها الكثير من الزوجات، بعد سنوات من الزواج تنطفئ شعلة الحماس والرومانسية، ويتوقف الزوج عن مغازلة زوجته، وتقل الرومانسية في الزواج، مما يصيب الزوجة بالإحباط لأن الرومانسية مهمة لسعادة المرأة واستقرارها النفسي.

والحل تماماً مثل النقطة السابقة، التواصل مع الزوج والانفتاح في المشاعر، والتعبير عن احتياجاتك بوضوح.

3- عدم الإنصات للزوجة

هذه أيضاً مشكلة شائعة تصيب الزوجة بإحباط شديد، إذ أن شريك حياتها وأقرب شخص لها، لا يلبي أحد أهم احتياجاتها الأساسية، وهو الإنصات لما تقوله باهتمام وتركيز، وهو سلوك محبط ويشعر الزوجة بعدم التقدير وعدم الأهمية.

والحل هو اختيار الوقت المناسب للحديث مع زوجك بحيث يكون في كامل نشاطه وتركيزه ومستعد للاستماع لكِ، وأيضاً تجنب عوامل التشتيت مثل الأطفال والأجهزة الذكية، بالإضافة لتعلم مهارات التواصل النشط الذي يشجع زوجك على الإنصات إليكِ، مثل التواصل البصري، استخدام عبارات حاسمة وبناءة، واستخدام أقل قدر من الكلمات للوصول إلى هدف الحديث بدلاً من الاسترسال في تفاصيل غير مهمة تشتت انتباه الزوج وتصيبه بالملل.