إذا كان زوجك سريع الغضب، فقد تقعين في حيرة أمام كيفية التعامل الصحيح معه أثناء غضبه،  لتحتوي الموقف ولا يزداد زوجك غضباً، وتمر هذه الأوقات الصعبة بسلام.
وفيما يلي 4 طرق يجب أن تلتزمي بها عندما يغضب زوجك حتى تمرّ نوبات غضبه بسلام. تابعي القراءة.

1- التزمي بالهدوء

في أوقات الغضب تدفعكِ مشاعرك نحو الرد بنفس الطريقة انتصاراً لنفسك، ولكن عندما تتعاملين مع زوج سريع الغضب يجب أن تتحلّي بالحكمة لاحتواء هذه الأوقات الصعبة، لذا عندما يغضب زوجك التزمي بالهدوء وحاولي الاسترخاء قدر الإمكان، وفي حال إلحاحه على رد فعل منكِ، اطلبي منه هدنة لتحافظي على هدوئك. لا تسمحي لنفسك بالانجراف وراء الاستفزاز والرغبة في الرد.

2- فكّري في أسباب غضب زوجك

معرفة السبب وراء غضب زوجك قد يساهم بشكل كبير في احتفاظك بهدوء أعصابك، وأيضاً في التعاطف مع زوجك أو على الأقل فهم دوافعه، وبالتالي تتمكّنين من احتوائه، وتساعديه على توصيل أفكاره ومشاعره بصورة أفضل في المستقبل.

3- لا تلقي اللوم عليه

لوم زوجك أو توبيخه على غضبه لن يزيده إلا غضباً، فسوف يفهم أنكِ غير متعاطفة مع مشاعره ولا تقدري ما يشعر به، لذا تجنبي تماماً إلقاء اللوم أو التوبيخ، وأظهري لزوجك تقديرك وتفهمك لمشاعره، واستعدادك للاستماع إليه حتى تستوعبي وجهة نظره كاملة وبالتالي تتمكني من إرضائه وامتصاص غضبه.

4- تمسّكي بالاحترام

كما أنكِ تلتزمين بالحكمة والهدوء لاحتواء الموقف، يجب أن تتمسكي بحقك في الاحترام المتبادل، فمهما بلغ غضب زوجك، لا تسمحي له بإهانتك لفظياً أو جسدياً، وإذا وجدتِ منه أسلوب غير لائق انسحبي على الفور إعلاناً لاعتراضك، وعندما يهدأ يجب أن تتحدّثي بصرامة عن المعاملة التي لا تقبلين بها مهما كانت الظروف، هكذا تضعين حدود لغضبه وتحافظين على احترامك وكرامتك.