المشاعر
المشاعر تجربة معقدة للوعي والإحساس الجسدي والسلوك الذي يعكس أهمية لشيء أو حدث أو حالة. المشاعر تؤثر على أحكام الناس، ويصاحبها الألم أو المتعة. المشاعر مجموعة واسعة من الظواهر النفسية الهامة. تتعلق بشخص أو شيء أو موقف معين. مثل الضيق أو الفرح أو الاكتئاب، عامة جدًا.
قد تتضمن المشاعر خبرة واعية، وقد تكون عميقة، بمعنى أنها ضرورية للحفاظ على السلامة النفسية. وفقًا لذلك، هناك مجموعة هائلة من المشاعر، وحتى داخل عائلات المشاعر هناك تباين كبير. الذعر والخوف، على سبيل المثال، غالبًا ما يُعتقد أنهما مشاعر متواطئة، ولكن هناك فرق كبير بين الذعر الذي يتجلى في الخوف غير المنطقي أو الرهاب والخوف الذكي مثل الخوف من الحرب النووية والذي يتطلب قدرا كبيرا من المعلومات والتحليل.
الاحاسيس
غالبًا ما يتم الخلط بين المشاعر والاحاسيس، يتم تعريف الاحاسيس على أنها نمط رد فعل معقد، يتضمن عناصر تجريبية وسلوكية وفسيولوجية.
الاحاسيس هي الطريقة التي يتعامل بها الأفراد مع الأمور أو المواقف التي يجدونها مهمة على المستوى الشخصي. تحتوي التجارب العاطفية على ثلاثة مكونات: تجربة ذاتية، واستجابة فسيولوجية، واستجابة سلوكية أو معبرة.
تنشأ الاحاسيس من تجربة عاطفية. لأن الشخص واع بالتجربة، فإن هذا يصنف في فئة الجوع أو الألم. الشعور هو نتيجة عاطفة وقد يتأثر بالذكريات والمعتقدات وعوامل أخرى.
ما الفرق بين المشاعر والاحاسيس
الخبرات الذاتية: تبدأ جميع المشاعر بتجربة ذاتية، يُشار إليها أيضًا باسم الحافز، ولكن ماذا يعني ذلك؟ بينما يتم التعبير عن المشاعر الأساسية من قبل جميع الأفراد بغض النظر عن الثقافة أو التنشئة، فإن التجربة التي تنتجها يمكن أن تكون ذاتية للغاية.
الاستجابات الفسيولوجية: نعلم جميعًا كيف نشعر بالخوف ينبض قلبنا بسرعة. هذه الاستجابة الفسيولوجية هي نتيجة رد فعل الجهاز العصبي اللاإرادي على المشاعر التي نمر بها. يتحكم الجهاز العصبي اللاإرادي في استجاباتنا الجسدية اللاإرادية وينظم استجابتنا للقتال أو الهروب. وفقًا للعديد من علماء النفس، من المحتمل أن تكون استجاباتنا الفسيولوجية هي الطريقة التي ساعدتنا بها العاطفة في التطور والبقاء كبشر عبر التاريخ.
الاستجابات السلوكية: جانب الاستجابة السلوكية للاستجابة العاطفية هو التعبير الفعلي عن المشاعر. يمكن أن تشمل الاستجابات السلوكية الابتسامة، أو التجهم، أو الضحك، أو التنهد، جنبًا إلى جنب مع العديد من ردود الفعل الأخرى التي تعتمد على الأعراف المجتمعية والشخصية.
بينما تشير الأبحاث الوفيرة إلى أن العديد من تعبيرات الوجه عالمية، مثل العبوس للإشارة إلى الحزن، تلعب الأعراف الاجتماعية والثقافية والتنشئة الفردية دورًا في استجاباتنا السلوكية. على سبيل المثال، تختلف طريقة التعبير عن مشاعر الحب من شخص لآخر وعبر الثقافات.
المصادر:
https://www.britannica.com/
https://online.uwa.edu/