من الأمور التي باتت معلومة وواضحة هي أنّ أنواع البشرة ثلاثة: دهنية، جافة ومختلطة. ولا يختلف اثنان على أنّ ما من
روتين واحد يناسب جميع الأنواع ولا من مستحضر واحد يعالج جميع مشاكل البشرة. برأي خبراء الجلد، البشرة المختلطة هي الأصعب في التعامل معها وعلاجها.
ما هي البشرة المختلطة؟
البشرة المختلطة هي البشرة التي تجمع الجافة والدهنية معاً، حيث أجزاء من البشرة مثل الأنف والجبهة تكون دهنية تعاني من كل مشاكل هذا النوع من البشرة، بينما باقي بشرة الوجه تكون جافة وتعاني أيضاً من مشاكل
البشرة الجافة. لذلك يصعب العناية بهذه البشرة، وتحتاج إلى عناية مختلفة لكل جزء من أجزاء الوجه.
مشاكل البشرة المختلطة
في ما يخصّ البشرة المختلطة، قد تظهر البثور والحبوب في حالة زيادة الترطيب. وفي حالة قلة الترطيب قد تتحول إلى بشرة جافة.
البشرة الدهنية تكون في منطقة الجبهة والأنف والذقن وتتميز هذه المناطق باتساع المسام واللون اللامع وتكون عرضة دائماً للمشاكل. أمّا في المنطقة حول العينين والخدود، فتكون البشرة أقرب للجفاف ومعرّضة لأن يكون بها خطوط رفيعة وتجاعيد.
كيفية العناية بالبشرة المختلطة
- اصنعي نظاماً للعناية ببشرتكِ: يجب أن تلتزمي بنظام للعناية ببشرتك، وذلك يعني استخدام مجموعات من المنتجات في الصباح والمساء على الأقل لمدة شهر.
- نظّفي وجهك مرة أو اثنتين في اليوم بالمنظّف.
- قشّري بشرتكِ مرة في الأسبوع.
- استخدمي المرطب مرة في الصباح ومرة أخرى في المساء.
- تعلّمي العناية بأجزاء بشرتك المختلفة: يجب ان تتعلّمي كيف تعتنين بنوعين مختلفين من البشرة في آن واحد، حيث سترطّبين الأماكن الجافة في الوجه لتقللي من إفرازها المزيد من الزيوت التي تؤثر على الأجزاء ذات البشرة الدهنية. غالباً ما تكون البشرة الدهنية في الجبهة والأنف وأعلى الفم والذقن، ويجب الانتباه جيداً إلى هذا الأمر عند اختيار المنتجات.
- عندما تصبح جبهتك مزيّتة استخدمي علاجاً على الجبهة فقط، وعندما يصبح خدّاكِ جافّين استخدمي المرطب عليهما فقط.
العناية بالبشرة المختلطة في الصباح
- عند استيقاظكِ من النوم، اغسلي بشرتكِ باستخدام غسول للوجه مناسب لنوع بشرتكِ.
- إن كنتِ تستخدمين التونر في الروتين الجماليّ الخاص بكِ، فالوقت الأمثل لتطبيقه هو من بعد غسل وجهكِ. هذا المستحضر يخلّصكِ من أيّ زيوت إضافية على البشرة ويصغّر حجم المسامات.
- إن كنتِ تعانين من مشاكل جلديّة تعكّر صفو بشرتكِ مثل البثور وحبّ الشباب، وتستخدمين مستحضرات خاصّة لمعالجتها، فعليكِ تطبيقها كخطوة ثالثة ضمن روتين الصباحي. أمّا إذا كنتِ لا تعانين من هذه المشكلة، فالخطوة الرابعة التي سنذكرها أدناه تأتي كخطوة ثالثة بالنسبة إليكِ.
- إن كنتِ لا تستخدمين السيروم في روتين الصباحي، فعليكِ البدء بذلك الآن. احرصي على اختيار المستحضر المناسب لنوع بشرتكِ، لتحاربي التجاعيد وتبيّضي بشرتكِ. استخدمي السيروم الخالي من الزيوت وذا تركيبة تحتوي على المياه بنحو أساسي.
- إن تطبيق الكريم المرطّب خطوة مهمّة للغاية لا يمكن التغاضي عنها أبداً! هذا المستحضر سيوفّر الترطيب اللازم لبشرتكِ ويحميها من الجفاف حتّى تبقى متوهّجة ونضرة.
- استخدام كريم العيون: المنطقة المحيطة بالعينين حسّاسة وتتطلّب عناية خاصّة مختلفة عن باقي الوجه. لذلك مهما كان عمركِ، وحتّى إن سبق أن طبّقتِ الكريم المرطّب، خصّصي دقيقة من روتين العناية بالبشرة عند الصباح لتطبيق كريم العيون. طبعاً، إن اختيار كريم العين لا يجب أن يكون عشوائياً، بل عليكِ البحث عن ذلك المستحضر الغنيّ بمكوّنات فعّالة تقضي على تجاعيد تحت العين وتحفّز مرونة الجلد عند هذه المنطقة. ركّزي بنحو أساسيّ على كريم عيون غنيّ بالريتينول أو حمض الهيالورنيك اللذين يعملان على محاربة آثار الشيخوخة.
- تطبيق واقي شمس على الوجه هو خطوة مهمة في روتين العناية بالبشرة بهدف حماية بشرتكِ من الأشعة ما فوق البنفسجيّة ومحاربة ظهور البقع الداكنة والتصبّغات.
العناية بالبشرة المختلطة في الليل
- فور عودتكِ إلى المنزل أو قبل وقت النوم، احرصي على غسل وجهكِ جيداً بالغسول الخاص بكِ.
- بعد غسل وجهكِ، بإمكانكِ دائماً وكما في الصباح، تطبيق التونر.
- بعد التونر، لا تنسي سيروم الليل الذي يُعد من أهمّ الخطوات. هذا المستحضر يتفاعل جيداً أثناء الليل ويمنحكِ بشرة رائعة في الصباح.
- استخدام كريم العيون. هذا المستحضر مهمّ جداً أيضاً في الفترة الليلية. ركّزي بنحو أساسيّ على كريم عيون غنيّ بالريتينول أو حمض الهيالورنيك اللذين يعملان على محاربة آثار الشيخوخة.
- إن كنتِ تعانين من مشاكل جلديّة، بإمكانكِ تطبيق الكريمات العلاجية هنا. وفي حال كانت بشرتكِ جيدة، بإمكانكِ الالتزام بكريم الترطيب فقط.
غسول البشرة المختلطة
للبشرة المختلطة، يفضّل استخدام غسول خفيف أو رغوي لطيف على البشرة ولا تنسي أنه يجب تجنب استعمال الصابون حتى لا يسبب المزيد من الجفاف للمنطقة الجافة.
وعند استخدام التونر، يُفضّل استخدام الأنواع الخالية من الكحول والروائح. يمكن استخدام التونر على المناطق الدهنية فقط وتجنّب المناطق ذات البشرة الجافة.
المنظفات المصنوعة من الزيوت الطبيعية مثل زيت جوز الهند وزيت الزيتون مناسبة للبشرة الجافة، لذلك استخدميها على الأماكن الجافة في وجهك، ويمكنك صناعة مثل هذه المنظفات بنفسك، ولكن احذري من تطبيقها على المنطقة الدهنية.
العناية بالبشرة المختلطة في الشتاء
- ضرورة التوقف عن استخدام الصابون؛ فالصابون يجفف البشرة ويسبب تهيّجها الأمر الذي يزيد من حدة مشاكل البشرة، بحيث يجب اختيار غسول مناسب للبشرة أو استخدام موادٍ طبيعية لتنظيف البشرة كالعسل أو الحليب.
- استخدام التونر للبشرة هو أمر لا بدّ منه في روتين العناية بالبشرة، حيث إنّه يوازن البشرة من خلال إزالة آثار الغسول أو المنظّف المستخدم، بالإضافة إلى مساعدته على تقليص حجم مسامات الوجه المفتوحة.
- الحرص على استخدام واقي الشمس لحماية البشرة عند الخروج، بحيث يجب اختيار نوع واقي مناسب للبشرة المختلطة.
- ضرورة إزالة المكياج بعد العودة إلى المنزل وقبل النوم باستخدام غسول البشرة.
- تقشير البشرة لإزالة الرؤوس البيضاء والسوداء وخلايا الجلد الميتة، بالإضافة إلى تنشيط الدورة الدموية بالبشرة، كما أنه يساعد على فتح المسامات المغلقة للسماح للبشرة بالتنفس وامتصاص العناصر المفيدة من المرطبات أو الماسكات والخلطات أو الكريم الليلي.
- ترطيب البشرة باستخدام مرطّب خفيف هلامي أو كريمي، لترطيب المناطق الجافة ولإضفاء لمعان على المناطق الدهنية.
- العناية بالبشرة ليلاً؛ وذلك بوضع كريم الليل فهو يساعد على عملية إصلاح البشرة وترطيبها ومنحها إشراقاً في الصباح، لأن البشرة ستمتص الفيتامينات والعناصر المفيدة من الكريم الليلي، كما أنه يصلح بأن يكون مضاداً للشيخوخة أيضاً. عدم لمس الوجه باليدين؛ فقد تكونان محمّلتين بالجراثيم، كما يمنع فقع أو عصر حبوب الوجه فذلك يؤدي إلى زيادة حجم مسامات الوجه وتحفيز الغدد الدهنية على إنتاج المزيد من الزيوت، الأمر الذي يفاقم من حالة البشرة وحدوث مشاكل أخرى.
- استخدام الوصفات والخلطات الخاصة بالبشرة المختلطة المنزلية الصنع مرتين في الأسبوع، لأن نتائجها أفضل من الماسكات المنتشرة في الأسواق.
![]()
العناية بالبشرة المختلطة في الصيف
احرصي على تنظيف وجهك مرتين يومياً في الصيف، وفي المرتين استخدمي غسولاً للبشرة المختلطة وتجنّبي استخدام الصابون والماء، فقد يخدش بشرتك أو قد يحتوي على الكبريتات والكحول التي تعمل على تجريد البشرة من الزيوت الطبيعية، وبالتالي تفرز البشرة المزيد من الزيوت كرد فعل طبيعي.
قللي من عدد مرات تقشير البشرة المختلطة في الصيف إلى مرة واحدة في الأسبوع. وقشّري فقط المناطق الدهنية منها أو قلّلي الكمية للنصف في المناطق الأخرى، ودلّكي بشرتك بلطف شديد.
رطّبي بشرتك المختلطة مرة واحدة في الصباح ومرة أخرى في المساء بواسطة كريمات خاصة بها، ولا تحتوي على زيوت أو زبدة الشيا بل يُفضّل أن يكون قوامها مائي.
احرصي على تطبيق الواقي الشمسي المناسب لبشرتك المختلطة لحمايتها من أضرار الأشعة فوق البنفسجية قبل الخروج من المنزل بحوالي 10 دقائق على الأقل، وكذلك احرصي على ارتداء القبعات والنظارات الشمسية الكبيرة العدسة، فهما من الحلول الجيدة لوقاية البشرة المختلطة من أشعة الشمس.
توقفي عن استخدام منتجات التجميل السميكة التي تعمل على انسداد المسام وبالأخص في الصيف، وواظبي على إزالة المكياج كل مساء.
تجنّبي استخدام المواد المسمّرة للبشرة في الصيف: ننصحك بعدم تعريض بشرتك لأشعة الشمس لمدة طويلة وتجنّب تطبيق طرق التسمير غير الموثوقة، لأنها قد تعرّضك للإصابة بمرض السرطان على المدى الطويل. أما إن كنت مصرّة على الحصول على اللونالبرونزي، فتجنّبي سرير التمسير واختاري مستحضرات التسمير الطبيعية الخالية من الميثيلبارابين والعطور الاصطناعية).
اشربي ما لا يقل عن ليترين من المياه النقية والقليلة الصوديوم في اليوم، وذلك لترطيب البشرة من الداخل وتخليصها من السموم ما يجعلها نضرة على الدوام.
استخدمي أقنعة البشرة المختلطة الطبيعية كل أسبوع لإنعاش بشرتك وترطيبها أو تقشيرها وتجديد خلاياها باستمرار.
اتبعي نظاماً غذائياً يحتوي على الأحماض الدهنية الأساسية للجسم مثل سمك السلمون، الجوز وبذور الكتان وكذلك الخضراوات والفواكه الغنية بالمياه والفيتامينات.