أسابيع تفصلنا عن موسم الأعياد والاحتفالات، قد تبدو فترة قصيرة، ولكنها كافية للاهتمام ببشرتك وتحويلها إلى بشرة مشرقة، نضرة ونابضة بالحياة، ومثالية لاستقبال المكياج، مما يمنحكِ إطلالة جذابة واستثنائية وطبيعية في العيد.
تابعي القراءة لتحصلي على نصائح ذهبية لإصلاح بشرتك وتحويلها إلى بشرة مشرقة، نضرة وصحية.
1- التزمي بروتين العناية بالبشرة يومياً
إذا كنتِ لا تواظبين على روتين العناية بالبشرة، فالوقت لازال في صالحك، ابدئي من اليوم الالتزام بروتين العناية بالبشرة يومياً على الأقل. الخطوات الرئيسية، وهي:
- تنظيف الوجه مرتين يومياً صباحاً ومساء باستخدام غسول مناسب لنوع بشرتك.
- ترطيب الوجه باستخدام مرطب مناسب لنوع بشرتك.
- استخدام نوع مقشر جيد ليساهم في تنعيم البشرة ويعزز استقبالها للمرطب ومستحضرات العناية.
2- عالجي مشاكل بشرتك
يتضمن روتين العناية بالبشرة إدراج مستحضرات العناية المعالجة لمشاكل البشرة، مثلاً إذا كنتِ تعانين من الحبوب استخدمي مستحضر معالج للحبوب، إذا كنتِ تعانين من تصبغات الجلد استخدمي سيروم يساهم في علاج المشكلة، وإذا كنتِ تعانين من المسام الواسعة فأدرجي التونر ضمن روتين العناية ببشرتك.
3- دللي بشرتك وغذيها بالأقنعة
لزيادة العناية ببشرتك وتغذيتها ونضارتها استخدمي الأقنعة الغنية بالمواد المضادة للأكسدة، ومغذيات البشرة، سواء كانت جاهزة من علامة تجارية معتمدة، أو الأقنعة المعدة منزلياً من المواد الطبيعية مثل جل الألوفيرا.
4- التدليك بالبرودة
تدليك الوجه بمادة باردة مثل الثلج، أو أدوات التدليك التي تحفظ في درجة حرارة منخفضة، خطوة تعمل على تحسين الدورة الدموية في البشرة، مما يجعلها أكثر نضارة، وأيضاً تعمل على تقليل مظهر المسام. استخدمي قطعة من الثلج أو أداة تدليك باردة لتدليك بشرتك بحركات دائرية على طول خط الفك، عبر عظام الخد، والجبهة وأسفل الأنف.
5- اهتمي بنظامك الغذائي
النظام الغذائي له دور مهم ومباشر في صحة ونضارة البشرة، لذا التزمي بنظام غذائي صحي ومتوازن يشمل مواد غذائية غنية بمضادات الأكسدة والعناصر والفيتامينات اللازمة مثل: الجوز، اللوز، السردين، البطاطا الحلوة، والطماطم المطبوخة.
وأيضاً احرصي على ترطيب بشرتك عبر شرب كمية كافية يومياً من المياه النقية.
6- التزمي بروتين نوم
النوم الجيد أحد أهم خطوات الحصول على بشرة نضرة وصحية، فاحرصي أن تحصلي على عدد ساعات نوم جيد يومياً، والتزمي بروتين النوم ولا تستسلمي لإغراء السهر.