هل لاحظت من قبل علامات على أظافرك تبدو كالخطوط الطولية أو العرضية العميقة كأنها أخاديد صغيرة، حيث تشعرك بسطح أظافرك كأنه غير مستوٍ وأملس كما ينبغي أن يكون؟ يقول الخبراء إن هذه الخطوط هي إشارات على صحة أظافرك، وينبغي أن تنتبهي لها.
فماذا تعنيه هذه الخطوط؟
هذه الأخاديد أو الخطوط تشبه ظهور تجاعيد على ظهر البشرة، إنما تظهر على سطح الظفر، وبنسبة كبيرة هي ليست مدعاة للقلق، خاصة الطولية منها، التي تبدأ من نهاية جلد الظفر وحتى طرفه، وهي غالباً تشير إلى تغيّر ونمو الظفر.
وبطبيعة الحال، هناك أشخاص معرّضون أكثر من غيرهم لظهور هذه الخطوط، مثلما تتباين بين الأشخاص تعرّض أظافرهم للتشقق أو التكسر أو غياب اللمعة الطبيعية منها، هي أقرب للحالة الطبيعية. وغالباً ما تظهر أكثر مع التقدم في السن، مثلها مثل تجاعيد البشرة، خاصة مع ضعف سريان الدورة الدموية للأطراف بنحو سليم.
إذن، ما الذي عليك الانتباه له؟
أن تصحب هذه الخطوط علامات أخرى، مثل تغير لون منتصف الظفر، أو أن تظهر خطوط عرضية عميقة على أظافرك. فهذه التغيرات قد تشير إلى احتمالية الإصابة بالأنيميا (نقص الفيتامينات أو فقر في الدم) أو قد تشير في بعض الحالات إلى التهاب المفاصل. وأحياناً قد تشير الخطوط العرضية إلى أمراض مزمنة مثل السكري، أو مشاكل بالغدة الدرقية، أو مشاكل بالكلى. كما أن النقر بأظافرك على الأسطح، مع نقص المغذيات الضرورية من نظامك الغذائي أو عدم حصولك عليها بمكملات غذائية، قد يؤدي إلى ظهور هذه الخطوط أيضاً، فانتبهي إلى عاداتك الغذائية والصحية.
كيف تقللين من ظهورها؟
الحصول على التغذية والترطيب السليمين والصحيين، تجنبي مزيلات طلاء الأظافر المكونة من الآسيتون الخالص، انتبهي لنوعية منظفات ومطهرات اليدين التي تستخدمينها فقد تكون قاسية على بشرة يديك؛ وذلك كإجراء جمالي صحي بنحو أساس.
وإن كانت طلاءات الأظافر المكونة من الجل والأكريليك لا تسببها مباشرة، لكنها قد تزيدها حدة، خاصة مع أسلوب إزالة هذه الأظافر. حاولي ألا تبالغي في تطويل أظافرك، واستخدمي مبرد أظافر من مواد ناعمة على الأظافر، لا تؤدي إلى تقشيرها، وتجنّبي السنفرة الخشنة لأظافرك. وفي حال ظهور هذه الخطوط فجأة وبحدة، عليك باستشارة طبيب متخصص.
حتى أظافرك تتأثر بصحتك العامة، فاعتني بنفسك لتحافظي على جمالك بهيّاً كما تحبين.