الصحة تاج على رؤوس الأصحاء، فالصحة والفراغ هما من أكثر النعم التي لا يشعر بها الإنسان إلا بعد زوالها منها. الصحة السليمة هي التي تمنح الإنسان القدرة على ممارسة حياته بشكل طبيعي والإستمتاع بكل الأنشطة التي يرغب بها. إن إعتلال الصحة هو أمر كفيل بتكدير صفو الإنسان وسعادته وكذلك قدرته على ممارسة حياته الطبيعية. من الممكن الحفاظ على الصحة الجيدة عن طريق إتباع العادات الصحية في الحياة والغذاء والنوم. لا تعني كلمة الصحة الجانب الجسدي فقط ولكن هناك أيضًا الصحة النفسية التي تأتي في المقام الأول في الكثير من الأحيان وتؤثر الصحة النفسية على الصحة الجسدية والعكس صحيح. إن ممارسة رياضة المشي كل يوم لمدة عشر دقائق يمكنها أن تساعدك في الحفاظ على الصحة البدنية. يمكن تحسين الصحة النفسية بممارسة اليوجا والإنفتاح للحياة والسفر إلى أماكن جديدة والحفاظ على السلام الداخلي النفسي والتخلص من الضغوط. الصحة الجيدة هي الكنز الذي ترغب بالحفاظ عليه لكي تنعم بحياة رغيدة وسعادة مستمرة لا تنتهي.