لا بد أنك سمعت الكثير من الحقائق عن الرضاعة الطبيعية ، و لكن إليك هذه اللائحة الجديدة من فوائد الرضاعة التي تتشاركينها أنت و طفلك.

1. طفل أكثر صحة
يتراجع خطر الإصابة بالتهاب الرئة و فيروسات البرد بين الأطفال الذين يرضعون طبيعيًا. كما أن الأمراض المعوية كالإسهال الذي قد يكون خطرًا، خاصة في البلدان النامية، أقل شيوعًا أيضًا.

2. حماية طويلة الأمد
أرضعي طفلك و ستقللين خطر إصابته بالأمراض المزمنة، كالسكري النوع الأول، الاضطرابات الهضمية.

3. عظام اقوى
النساء اللواتي يرضعن طبيعيًا يواجهن خطرًا أقل بالإصابة بترقق العظام بعد انقطاع الطمث. حين تكون المرأة حاملًا و ترضع، يمتص جسمها الكالسيوم أكثر من اللزوم، ما يسبب ضعفًا في كثافة بعض العظام، كعظام الوركين و العمود الفقري، بعد ستة أشهر من الولادة.

4. تراجع في خطر متلازمة الموت المفاجئ
تؤدي الرضاعة الطبيعية إلى خفض خطر متلازمة الموت المفاجئ لطفلك إلى حوالى النصف.

5. مشاكل أقل مع الوزن
يتراجع احتمال السمنة و كسب الوزن الزائد لك و لطفلك على حد سواء.

6. حرق السعرات الحرارية
قد تكونين سمعت أن الرضاعة تحرق حوالى 500 سعرة حرارية في اليوم، وهذا صحيح تقريبًا. و إذا أرضعت طفلك ما يقارب نصف ليتر في اليوم، تكونين تخلصت من 400 سعرة حرارية من جسمك تقريبًا.

7. مفيد للبيئة أيضًا
الحليب البقري، الذي يُستخدم في صناعة بعض أنواع الحليب المركب للأطفال، هو سبب أساسي في الاحتباس الحراري: إذ إنه تحتوي على كمية كبيرة من المتان، و هو غاز مضر للبيئة.

8. لشفاء أفضل بعد الولادة
إن الأوكسيتوسين الذي يفرزه جسمك عند الرضاعة، يساعد في انقباضات الرحم، ما يقلل خسارة الدم بعد الولادة. بالإضافة الى أن الرضاعة الطبيعية تساعد على إعادة الرحم الى حجمها الطبيعي أسرع، بعد حوالى ستة أسابيع من الولادة، مقابل 10 أسابيع للواتي لا يرضعن.

9. خطر أقل بالسرطان
الرضاعة الطبيعية يمكن أن تقلل خطر الطفل ببعض السرطانات التي تصيب في الطفولة. كما أنك ستواجهين خطرًا أقل بسرطان الثدي الذي يصيب بعد انقطاع الطمث، و أغلب الامراض المميتة المتزايدة.

10. إحساس بالقوة
تُشعر الرضاعة الطبيعية الأم بالقوة لأنها ترى طفلها يكبر على حليبها فقط.

11. حليب معدل
فالحليب الصناعي غير قادر على التغير وفق حاجات طفلك، على عكس الحليب الطبيعي . فالكولوستروم (اللبأ)، أو الحليب الأول الذي يأتي بعد الولادة مباشرة مليء بالمضادات الحيوية التي تحمي مولودك الجديد. كما أنه غني بالبروتين وقليل السكر، أي إن كمية قليلة منه تكفي لوقاية طفلك من الجوع.

12. لقاحات اكثر فعالية
أظهرت دراسة أن الأطفال يتمتعون باستجابة أفضل لمضاداته الحيوية للقاحات أكثر من الحليب المركب.

13. إجازة من العادة الشهرية
إرضاع طفلك في الوقت المحدد و على مدار الساعة، ومن دون إدخال رضاعة الزجاجة، سيؤخر الإباضة، وبالتالي العادة الشهرية، إذ إنها تسبب إفراز البرولاكتين، مما يحافظ على الاوستروجين والبروجيستيرون في مستوى منخفض، كي لا يُدفع الجسم نحو الإباضة.

14. عمل أقل
طفلك سيمرض أقل، أي أيام مرض وسهر أقل لك.

15. طريقة رائعة لتعرفي عن طفلك
يجب أن تقرئي مؤشرات شبع طفلك أكثر، لأنك على عكس الزجاجة، لا يمكنك أن تري كم أكل. يجب أن تعتمدي على غريزتك وعلى سلوك طفلك لتعرفي متى امتلأ بطنه.

16. وسيلة لمنع الحمل
يمكن للرضاعة الطبيعة أن تكون وسيلة لمنع الحمل بنسبة 98 الى 99% بعد الولادة، إذا اتبعت ما يلي: يجب على عادتك الشهرية أن لا تُستأنف. يجب أن ترضعي طفلك كل أربع ساعات على الأقل على مدار الساعة. يجب أن لا تعطي طفلك أي لهاية، زجاجات أو حليبًا مركبًا. يجب أن لا تكوني قد وصلت إلى ستة أشهر ما بعد الولادة.

17. ما من شيء أسهل
ببساطة، أنزلي قميصك وأرضعي. فحليب الأم الطبيعي متوفر دائمًا و بحرارة مناسبة.