لجمالك: تخلصي من رائحة الفم

أتعلمين أن رائحة الفم الكريهة تشوّه جمالك؟ وتجعلك غير محبوبة في مكانك مهما كنت جذّابة أو أنيقة أو بمكياج لا يقاوم، لهذا إليك من «نواعم» أفضل النصائح للتخلّص من رائحة الفم الكريهة:

البقدونس: أضيفي البقدونس بكثرة إلى أطباق الطعام، لأنه يعمل على الحفاظ على رائحة جيدة، فهو يجدّد النفس طبيعياً، لذلك عليك بتناوله باستمرار.

التوابل مفيدة: هناك بعض الأعشاب والتوابل التي يجب أن تحتفظي بها في مطبخك، يمكن أن تكون كمحسنات للرائحة أيضاً، كالقرنفل والقرفة واليانسون، ضعيها بعلب بلاستيكية محكمة، وامضغي بعضها بعد تناول الوجبات.

اغسلي لسانك: العديد من الأشخاص يغفلون هذا الموضوع، فاللسان مغطى بغشاء يشبه الشعر، الذي يبدو تحت الميكروسكوب كأنه غابة من الجراثيم، وتحت هذا الجزء تختبئ بعض الأشياء مما نأكل، فتسبّب الرائحة الكريهة. ونصيحتنا لك: أثناء غسل الأسنان، عليك بغسل اللسان برفق وذلك من خلال شراء فرشاة خاصة له تنظفه، وتخلصي من البكتيريا التي قد تسبّب وجود الرائحة الكريهة.