حقيقة الفيتامين E على بشرتك
بتنا نلاحظ مؤخّراً إضافة شركات التّجميل فيتامين E إلى الكريمات المقاومة لأشعة الشّمس والكريمات المرطّبة ما إلى ذلك من منتجات التّجميل، لما يقدّم هذا الفيتامين من حماية من أشعة الشّمس ومحاربة التّجاعيد وترطيب البشرة ومنحها الإشراق المثاليّ. لهذا لا تتردّدي في إختيار الكريمات من هذه التّركيبة الّتي تلائم جميع أنواع البشرة.
جمالك بكبسولات الفيتامين E:
لجمال شفتيك: إفتحي كبسولة من فيتامين E وضعي السّائل الموجود في داخلها على شفتيك بعد تدليكهما بقطعةِ قماشٍ، أتركيه لمدّة 10 دقائق وستحصلين على شفاه ناعمة خاليّة من التّشقّقات.
لعينيك: نفس الأمر السّابق، لكن ضعي السائل حول عينيك بأطراف أصابعك مع التّدليك حول العينين من الخارج إلى الدّاخل للجفن الأسفل ومن ثمّ للجفن الأعلى، يطرّي، يرطّب، يبيّض ويقلّل من خطوط التّجاعيد.
لبشرة وجهك ورقبتك وجسمك: أضيفي سائل عدّة كبسولاتٍ إلى الكريم المرطّب الخاصّ ببشرتك في يديك، وأخلطيها جيّداً ثم دلّكي بها بشرتك. لاحظي مفعوله السّحري على بشرتك، هذه الطّريقة مناسبة لكافّة أنواع البشرة.
لشعر مميّز: ضعي فيتامين E مع كريم الشّعر أو الأقنعة الخاصّة بالشّعر؛ من شأن هذه الخلطة أن تغذّي شعرك وتعيد الحياة إليه.
مصادره الطّبيعية :البقدونس، الملفوف، السّبانخ، الجوز، الخسّ ،البازلاء ، الهليون، الجرجير، جنين القمح ، زيت فستق العبيد ، زيت الذّرة والقطن ، زيت الصّويا ، زيت الزّيتون .
مصادره الحيوانيّة :صفار البيض، الكبد، اللّبن، الكلى، الطّحال، العضلات، الزّبدة.