الأطفال الذين يعودون إلى النوم وحدهم ينامون أفضل

وجدت دراسة جديدة أن الأطفال الذين يعودون الى النوم من تلقاء أنفسهم بعد الاستيقاظ ينامون أفضل خلال الليل.

و قد بادر باحثون بريطانيون الى تسجيل أشرطة فيديو لما يتجاوز 100 طفل بين سن 5 أسابيع و 3 أشهر خلال نومهم في الليل، و هو الوقت الذي يفترض فيه الأهل أن أطفالهم سينامون أكثر و يبكون أقل. و قد لاحظ هؤلاء الباحثون أن فترة نوم الأطفال قد ازدادت من ساعتين في الأسبوع الخامس الى ثلاث ساعات و نصف في الشهر الثالث، مقابل 10 بالمئة فقط ناموا نوماً متواصلاً لخمس ساعات أو أكثر في الأسبوع الخامس مقارنة بـ45 بالمئة في الشهر الثالث. في الفترتين العمريتين، عاد ربع الأطفال تقريباً الى النوم من تلقاء أنفسهم و دون مساعدة بعد الاستيقاظ مرة على الأقل ليلاً. و تبيّن أيضاً أن 67 بالمئة من هؤلاء الأطفال قد ناموا نوماً متواصلاً لـ5 ساعات منذ سنّ الأسابيع الخمسة.