انواع المشاعر

المشاعر

المشاعر جزء أساسي من هويتك، لكنها قد تكون عشوائية ومعقدة ومربكة في بعض الأحيان. إن معرفة كيفية تسميتها والتحدث عنها -مع نفسك والآخرين- هو جزء أساسي من تطوير الصحة العاطفية. هناك نوعان اساسيان من المشاعر هما المشاعر السلبية والايجابية والتي تندرج منها انواع فرعية مختلفة كمشاعر الحب والغضب والحزن والفرح والألم وهكذا. نستعرض انواع المشاعر.

ما هي انواع المشاعر

تتضمن بعض الكلمات التي يمكنك استخدامها لوصف أنواع مختلفة من المشاعر ما يلي: السعادة. الحب. الارتياح. القناعة. التسلية. المرح. الاعتزاز. الإثارة. السلام. التعاطف. وغيرها. يحب الناس عمومًا الشعور بالسعادة والهدوء والراحة. يمكنك التعبير عن هذه المشاعر بالابتسام أو الضحك أو الانغماس في نفسك. قد تشعر بالاستمتاع عندما: تشعر أنك قريب ومتواصل مع الأشخاص الذين تهتم بهم. تشعر بالأمن والأمان. أنت تفعل شيئًا يثير المتعة الحسية. أنت مستغرق في نشاط ما. تشعر بالراحة والسلام.

انواع المشاعر السلبية

من ناحية أخرى، فإن المشاعر السلبية هي تلك التي لا نجد متعة في تجربتها. يمكن تعريف المشاعر السلبية على أنها عاطفة غير سارة أو غير سعيدة يتم استحضارها لدى الأفراد للتعبير عن تأثير سلبي تجاه حدث أو شخص ما. إذا كان هناك شعور يثبط عزيمتك ويسحبك إلى أسفل، فمن المرجح أنه عاطفة سلبية. انواع المشاعر السلبية هي: مشاعر الرهبة. الخوف. الغضب. الاشمئزاز. الحزن. الغضب. الشعور بالوحدة. الكآبة. المضايقة.

انواع المشاعر الايجابية

المشاعر الإيجابية هي المشاعر التي عادة ما نجد متعة في تجربتها. يعرّفهم دليل أكسفورد لعلم النفس الإيجابي على أنها ردود ظرفية ممتعة أو مرغوبة تختلف عن الإحساس الممتع والتأثير الإيجابي غير المتمايز. في الأساس، يشير هذا التعريف إلى أن المشاعر الإيجابية هي استجابات ممتعة لبيئتنا (أو حوارنا الداخلي) وهي أكثر تعقيدًا واستهدافًا من الأحاسيس البسيطة. تتضمن بعض المشاعر الإيجابية الشائعة ما يلي: الحب. المرح. القناعة. التسلية. السعادة. الراحة النفسية.

انواع المشاعر العاطفية

انواع المشاعر العاطفية تتجسد مثلا في الحب الذي يُعرف على أنه مجموعة من المشاعر العاطفية والعقلية القوية والإيجابية التي تختلف طبقا لكل علاقة. ومثال على هذا النطاق من المعاني أن حب الأم يختلف عن حب الزوج الذي يختلف عن حب الطعام. يشير الحب في أغلب الأحيان إلى الشعور بالانجذاب القوي والارتباط العاطفي.

الذكاء العاطفي هو سر العلاقات الحميمة الدائمة، لأنه يجعلنا مدركين تمامًا للتغييرات الكبيرة والصغيرة التي تحدث باستمرار في أنفسنا والآخرين. من خلال بناء الذكاء العاطفي الخاص بك، ستتمتع بالحساسية التي يبحث عنها كل واحد منا دائمًا في الآخر. ستشعر تلقائيًا، من خلال الوعي النشط والتعاطف، بالتحولات الصغيرة في الرومانسية التي تشير إلى الحاجة إلى العمل.