5 نصائح لمساعدة طفلك على التفوّق الدراسي

تسعى كل أم إلى أن يكون طفلها متفوّقاً دراسياً، فالتفوق الدراسي مؤشر جيد لمستقبل مليء بالنجاح، لذا دورك كأم يحتّم عليكِ مساعدة طفلك على التفوق الدراسي. النصائح التالية قد تفيدك في تحقيق هدفك..

 

احرصي على أن يحصل طفلك على قسط وافر من النوم، من حيث عدد ساعات النوم وجودته، فالنوم الجيد يحسن مستوى التحصيل الدراسي لطفلك.

أنشئي روتين نوم لطفلك، واحرصي على أن يلتزم بمواعيد النوم والاستيقاظ، كما عليكِ توفير جو هادئ، وفراش مريح، وغرفة دافئة لمساعدة طفلك في الحصول على نوم جيد.

 

يحتاج طفلك إلى التغذية الصحية المتوازنة التي تمد جسمه بالفيتامينات والعناصر الغذائية، والتي تحسّن صحته العامة، وتعزز ذاكرته وقدرته على التركيز، وبالتالي يصبح أفضل أكاديمياً.

 

تجنّبي تقديم المشروبات الغازية، وتلك التي تحتوي على نسبة عالية من السكريات، وأيضاً التي تحتوي على كافيين، كما يجب منع الأطعمة المقلية واللحوم المصنّعة التي تحتوي على مواد صناعية، واستبدال ما سبق بأطعمة طازجة وطبيعية، مثل الفواكه والخضروات واللحوم الحمراء الطازجة، والحليب ومنتجات اللبان.

ومن أهم عناصر التغذية الصحية هي حصول طفلك على وجبة فطور متكاملة وصحية، ليبدأ يومه بنشاط وتركيز.

 

يحتاج طفلك إلى جو أسري هادئ ومستقر حتى لا يتأثر نفسياً ويتراجع دراسياً.

كذلك إنشاء روتين يومي ينظّم جدول الطفل، يساعده على الإنجاز والتفوق والاستفادة الكبيرة من الوقت.

 

لا تعتمدي على الطفل بالكامل في دراسته، بل عليكِ متابعته من وقت لآخر، والتأكد من أنه يؤدي واجباته المدرسية، ويستذكر دروسه جيداً، كما عليكِ متابعة درجاته الدراسية، والتواصل مع المدرسين للتأكد من أن كل شيء على ما يرام.

 

لا يمكن منع الطفل من استخدام التكنولوجيا، ولكن يجب تحديد استخدامه لها، حتى لا تسرق وقته، أو تؤثر على درجة تركيزه أو قوة نظره، لذا ضعي قوانين لاستخدام التكنولوجيا، واحرصي على الالتزام بتطبيقها.