تخلّصي من توتر يوم الزفاف بهذه الطرق البسيطة

مهما كنتِ متحمسة عند التحضير لحفل زفافك، بالتأكيد ستصيبك المهام الكثيرة بالإجهاد والتوتر، وقد تصبحين عصبية بعض الشيء، ما قد يعكّر صفو يومك المنتظر.. إليكِ 7 طرق بسيطة للتخلّص من توتّر يوم الزفاف..

1- خفّفي المهام والضغوط

إن كنتِ من الأشخاص الذين يفضّلون التخطيط، وتنفيذ كل شيء بأنفسهم، فحان الوقت للتخلّي عن هذه الصفة المرهقة، فلا داعي للقلق بشأن كل التفاصيل الدقيقة، فقط تقاسمي المهام مع صديقة أو اثنتين، أو ربما تستطيعين استئجار أحد المتخصّصين، واسمحي لنفسك بالحصول على بعض الراحة والسلام النفسي.

2- تقبّلي ما لا يمكنك التحكّم به

يمكنك التخطيط والتخطيط، ثم عندما يأتي اليوم المنتظر، يمكن أن تحدث بعض الأشياء غير المتوقعة فتعطيكِ بعض النتائج التي قد لا ترغبين في حدوثها، في هذه الحالة، تقبّلي الأمور كما هي، طالما أصبحت خارج سيطرتك، ولا تعقّدي الموقف.

3- ضعي في جدول اليوم الضروريات فقط

في يوم الزفاف تظهر الكثير من الأمور والمهام التي ترغبين في فعلها، تخلّصي من كل الأمور الزائدة، ولا تضعي على جدولك في هذا اليوم سوى الأمور الضرورية فقط، هذا يوفّر لكِ الوقت، وبالطبع يقلّل من الإجهاد والتوتر.

4- انفردي بعريسك بعض الوقت

قبل بداية حفل الزفاف، خذي وقتاً قصيراً للجلوس بمفردك مع عريسك، تحدّثا معاً واضحكا، أنتما بحاجة إلى الاسترخاء قبل بدء الحفل، ولا شيء أفضل من وقت لطيف بمفردكما لتحصلا على الاسترخاء.

5- لا تبتعدي عن عريسك

خلال الحفل، قد ينشغل كلٌّ منكما مع ضيوفه وأصدقائه، لا تدعا التحيّات والمجاملات تبعدكما كلٌّ منكما عن الآخر في هذا اليوم المتميز، ابقي إلى جانب عريسك، حتى تقضيا معاً هذا اليوم المهم، وتصبح لديكما الكثير من الصور التي تجمعكما، والذكريات المشتركة.

6- احتفظي بوجبات خفيفة في متناول يدك

الجوع يجعلك أكثر عرضة للإجهاد، احتفظي بكيس من الوجبات الخفيفة الصحية، مثل المكسرات، حتى لا تسمحي للجوع بالتسلّل إليكِ وإفساد فرحتك.

7- اسمحي لنفسك بالشعور بالتوتر

أنتِ فقط تحاولين تخفيف التوتر والإجهاد، ولكن ليس هناك حفل زفاف لا يصاحبه الشعور بالتوتر، فأنتِ تنفذين أحد القرارات المصيرية الكبرى، فقط تنفّسي بعمق، وفكّري في كل الأشياء الممتعة التي تنتظرك في شهر العسل، وتذكّري أن هذا هو حفل زفافك بحبيبك.