ست ملاعق صغيرة من السكر فقط للأطفال في اليوم

حذر تقرير طبّي جديد صادر عن جامعة إيموري في أتلانتا الأهل من تناول أطفالهم أكثر من ست ملاعق صغيرة من السكر يومياً لأنه يضرّ بصحتهم. ولفت التقرير إلى أن هذه النسبة أقل من نسبة السكر الموجودة في عبوة واحدة من المشروبات الغازية، وتعادل تلك الموجودة في لوح صغير من الحلوى.

لفت الباحثون المسؤولون عن التقرير إلى أن الملعقة الصغيرة من الشاي تحتوي على حوالى 4غ من السكر، أي إن الملاعق الست تتضمّن حوالى 25غ، ما يعادل 100 سعرة حرارية. 

وأضافوا ان الاولاد من سن تسع سنوات وأكثر يجب أن يكتفوا بتسع ملاعق من السكر، أما من أربعة حتى ثماني سنوات، فتكفيهم ثلاث ملاعق تعادل 12غ. 

ونبه الباحثون الأهل إلى أن الأطفال الذن يتناولون كميات إضافية من السكر، يتناولون كمية اقل من الاطعمة الصحية كالفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والمواد اللبنية المفيدة لصحة القلب.