عادات الأهل أثناء الوجبات العائلية تؤثر على سلوكيات أطفالهم الغذائية

وجدت دراسة أميركية جديدة أنه يجب على الأهل أن يتنبهوا لسلوكهم أثناء وجبات الطعام العائلية لتفادي تنمية أطفالهم لسلوكيات سيئة في ما يتعلق بالعادات الغذائية. و لكن لحسن الحظ إن السلوك الإيجابي اليوم بات شائعاً في أغلب العائلات.

و بعد تدارس 179 امرأة أمهات لأطفال من سنتين الى 5 سنوات، تبيّن أن هؤلاء النساء يقدّمن لأطفالهن غالباً وجبات أساسية و وجبات سريعة غنية بباقة واسعة من الأغذية، كما أنهن يفضّلن تناول الوجبات الأساسية في أجواء عائلية و أجواء محبّبة، و ترك أطفالهن يتناولون القدر الذي يريدونه من الطعام و أن يتوقفوا حين يشعرون بالشبع.

وهناك عدد آخر موازٍ من الأمهات يسمحن لأطفالهن بأن يتناولوا الطعام أين يحلو لهم، و يحضرن فقط ما يرغب به الأطفال من وجبات. و قد لاحظ العلماء أن هذا السلوك شائع لدى الأمهات اللواتي يعانين من وزن زائد.

و حث العلماء أيضاً على اعتبار التحلية جزءاً أساسياً من الوجبة لا كمكافأة، و تقديم أكثر من نوع من الطعام بحصص صغيرة ليشعر الطفل بأنه يملك حرية الاختيار. و بالطبع اعتبر هؤلاء أن السلوك الأول هو الصحيح و يجب الحرص على اتباعه.