تعرّفي إلى أكثر طرق منع الحمل شيوعًا بعد الولادة

قد يكون إنجاب طفل آخر، هو آخر ما تفكرين به. لكنك بعد الولادة، قد تحملين قبل أن تلاحظي حتى. لهذا السبب، إليك  ما يجب أن تعرفيه عن منع الحمل، إذا كنت جاهزة لها طبعًا!

متى يجب أن تبدئي باستعمال طرق منع الحمل مجددًا؟
يعتمد الأمر على طريقة إرضاعك لطفلك، إذ إن عادتك الشهرية ستستأنف بعد حوالى 6 أسابيع بعد الولادة إذا كنت ترضعين بالزجاجة أو تخلطين بين الرضاعة الطبيعية والزجاجة. وستكونين قابلة للحمل قبل أسبوعين من عادتك الشهرية الأولى. قد يبدو التفكير بالأمر مبكرًا، وقد لا ترغبين فيه، ولكن استخدام واقٍ من الحمل سيكون أكثر أمانًا من الأسبوع الرابع بعد الولادة. ولكن إذا كنت تكتفين بالرضاعة الطبيعية لطفلك فحسب، ولم تبدئي بعد بالطعام الصلب، يمكنك عندئذ أن تنسي أمر وسائل منع الحمل.

هل تنفع الرضاعة الطبيعية كوسيلة لمنع الحمل؟
يمكن للرضاعة الطبيعية أن تحلّ محل وسائل منع الحمل، لأنها ستعمل على تأخير عادتك الشهرية، منذ ولادة طفلك. تُعرف الرضاعة الطبيعية المنتظمة والدائمة بأنها وسيلة ناجحة 98%، إذا اعتمدتها كما يجب، وستعمل في حال:
- عندما يكون طفلك أصغر من 6 أشهر.
- لم تُستأنف عاداتك الشهرية بعد.
- إذا كنت ترضعين طفلك طبيعيًا عند الطلب فقط، في الليل والنهار، سيكون الفرق بين الرضعات ما يقارب الـ6 ساعات. ولكن إذا أردت أن تنجح تقنية الرضاعة لمنع الحمل، يجب أن لا يتجاوز الفرق بين الرضعات أربع ساعات في النهار وستًا في الليل. ولا تزوّدي طفلك بسوائل أو أطعمة اخرى.

أيّ من وسائل الحمل يمكنك استعمالها إذا كنت ترضعين من ثديك؟
يمكنك أن تستعملي الوسائل التالية:
- الواقي الذكري.
- الحبوب الصغيرة الواقية.
- الحقنة.

الواقي الذكري
يُعدّ الواقي الذكري الوسيلة الأكثر فعالية، سواء كنت تعتمدين على الرضاعة الطبيعية أو لا، ونسبة نجاحها 98%.

حبوب المنع المخففة
يمكنك أن تستخدمي الحبوب الصغيرة إذا كنت ترضعين طبيعيًا، لأنه لا يؤثر على مخزون الحليب. يمكنك أن تبدئي بتناولها بعد 21 يومًا على الولادة. هذه الحبوب الصغيرة التي تُعرف بحبة البروجيستيرون فقط، تستخدم مادة صناعية من هورمون البروجيستيرون. نسبة وقايتها 99%، ولكن كي تكون فعالة، يجب أن تأخذيها في الوقت نفسه من كل يوم.

الحقن
التي تعمل لعدة أسابيع، بنوعين:
إذا كنت ترضعين، فسيتلقى طفلك نسبة طفيفة من البروجيستيرون، ولكنه لن يؤذيه. من الأفضل أن تنتظري ستة اسابيع بعد ولادة طفلك قبل البدء بالحقن، كي تقلصي أو تتفادي خطر النزف، الذي يعدّ أحد الآثار الجانبية لهذه الوسيلة. إذا كان طبيبك لا يستطيع أن يؤمن لك الحقنة، يجب أن يقول لك من أين تحصلين عليها. تفرز الحقنة هورمون البروجيستيرون الى عضلاتك على امتداد أسبوع، ونسبة فعاليتها أكثر من 99%.

ما هي وسائل المنع التي لا يمكنك استعمالها في حالات الرضاعة الطبيعية؟
لا يمكنك أن تستخدمي وسائل منع للحمل تحتوي على هورمونات متعددة لأنها قد تؤذي فبركة الحليب لديك  وهي:
- الحبوب العادية لمنع الحمل.
- الرقعة، التي تشبه ضمادة الجروح وتلتصق بالجلد.
- اللولب المهبلي وهو حلقة بلاستيكية مرنة توضع في المهبل.

متى يمكنك ان تعتمدي على الحسابات الطبيعية بعد الولادة؟
حين تعود عادتك الشهرية الى الانتظام والتتالي والاستقرار، يمكنك العودة الى الاعتماد على الحسابات الطبيعية الذي يقوم على حسابات دورتك الشهرية.