أيام التبويض بعد الدورة

ايام التبويض هي الايام التي يقضيها جسم المرأة في تكوين وتجهيز الرحم للبويضة الجديدة التي ستتكون داخل الرحم. فبعد انتهاء عملية التنظيف الداخلي لجدار الرحم من بقايا البويضة التي كانت موجودة داخله، والتي تم التخلص منها خلال الدورة الشهرية، يبدأ الجسم في الاعداد للبويضة الجديدة، والتي تستغرق فترة تتراوح بين 12 – 16 يوما.

يمكننا التعرف الى الايام الخاصة بعملية التبويض، وكيفية الاستعداد لهذه الفترة، وما هي النصائح التي يمكننا القيام بها خلال هذه المرحلة، في السطور التالية.

ما هي ايام التبويض بعد الدورة

تقاس ايام التبويض  للمرأة بداية من اليوم الأول في فترة الحيض حتى اليوم الأول من فترة الحيض الثانية، وتستغرق تلك الدورة ما بين 28-32 يوما.

وهو المعدل المتوسط لدى النساء، لكن هناك بعض السيدات يكون لديهن دورات أقصر أو أطول بكثير، وهي حالات بيولوجية خاصة تخضع لعدد من الظروف الخاصة بكل سيدة.

وتحدث الإباضة في أي يوم في الفترة ما بين يوم 11 - 21 من الدورة، بحيث تكون بداية العد من اليوم الأول من الدورة الشهرية، على أن حساب أيام التبويض يبدأ من اليوم الأول من آخر فترة الحيض، لمدة 12-16 يوما من الدورة الشهرية المقبلة، وهي الفترة التي تكون فيها فرص الحمل أكبر.

كيف اعرف ايام التبويض بعد الدورة

هناك بعض العلامات التي تعرف من خلالها المرأة ما هي أيام التبويض التي تمر بها بعد الدورة الشهرية، وتتمثل في:

حدوث تغير في سائل عنق الرحم الذي يتحول إلى مادة رطبة  تشبه "بياض البيض" وذلك قبل وقوع التبويض وحتى انتهاء هذه الفترة.

ارتفاع في درجة حرارة الجسم، نصف درجة إلى درجة مئوية عن المعدل الطبيعي لدرجة حرارة المرأة.

وجود ألم طفيف أو الشعور ببعض التشنجات.

استعمال مواقع الإنترنت من خلال إدخال أول يوم من آخر دورة شهرية، وكتابة متوسط فترة الدورة ليحدد إلكترونياً موعد أيام التبويض.

الشعور بالانتفاخ.

زيادة التحسس من الضوء.

زيادة التوتر والقلق.

ايام التبويض بعد الدورة باسبوع

تشير الكثير من الأبحاث والدراسات إلى ان احتمال حدوث الحمل بعد انتهاء الدورة مباشرةً هو أمر غير معتاد، لكنه ليس مستحيلاً، فالأمر يختلف من امرأة الى أخرى حسب طبيعة وهرمونات الجسم.

وقد يحدث ذلك عند المرأة التي تكون دورتها الشهرية قصيرة أي ما يقرب من 22 يومًا، وتستمر فترة الحيض لديها 7 أيام، وبالتالي قد تحدث الاباضة قبل موعد انتهاء الدورة الشهرية بيوم أو يومين أو بعدها بيوم أو يومين، وتؤدي ممارسة العلاقة الزوجية بعد انتهاء الدورة مباشرة إلى حدوث الحمل بنسبة كبيرة.   

وتكون أيام الإباضة عند الزوجة بعد مرور احد عشر يومًا من ميعاد أول يوم للدورة الشهرية، وتظل البويضة صالحة للتلقيح حتى يومين بعد خروجها من المبيض.

ينصح الأطباء بممارسة العلاقة الحميمة لمدة ستة لأيام بشكل يومي أو يوما بعد يوم على الأقل خلال فترة التوبيض لحدوث الحمل، فهذه من أفضل الأوقات لحدوث التخصيب للبويضة. 

 ايام التبويض بعد الدورة غير المنتظمة

في البداية على كل سيدة معرفة  متى يمكن وصف دورتها الشهرية بغير المنتظمة، هنا يقول الأطباء إذا كان عدد أيامها يقل عن 21 يومًا، أو يزيد عن 35 يومًا. إذا كان هناك تفاوت في عدد أيام الدورة شهريًا، يتعدى اليومين بالزيادة أو النقصان.

وتعيش البويضات لمدة تتراوح ما بين  12-24 ساعة من مغادرة المبيض، وفي العادة يتم إطلاق بويضة واحدة فقط في كل فترة إباضة، ومن الممكن أن تتأثر عملية التبويض بالإجهاد والمرض.

وهنا عليك مراقبة التغييرات الفسيولوجية التي تحدث لجسمك،  و تغير درجة حرارة الجسم عند التبويض يعتبر أحد أهم التغيرات الفسيولوجية التي تحدث في الجسم بسبب التبويض، فقيسي حرارتكِ يوميًا عند الاستيقاظ صباحًا في وضع الرقود  وقبل النشاط.