طريقة تنحيف الوجه

تنحيف الوجه عملية تلجأ اليها بعض السيدات من أجل التخلص من الدهون الزائدة الخاصة بمنطقة الوجه، وذلك لاكتساب مظهر نحيف، من دون وجود أي جرامات زائدة في تلك المنطقة التي تحظى برعاية كبيرة من قبل المرأة. هناك بعض الطرق التقليدية الطبيعية التي يمكن الاعتماد عليها من أجل ذلك.

ما هي طريقة تنحيف الوجه

هناك أكثر من طريقة لتنحيف الوجه ما بين الوصفات الطبيعية وممارسة بعض التمارين الرياضية المختلفة الخاصة بالوجه، ومنها:

وصفة زبدة الكاكاو، تمنح تلك الوصفة المرونة اللازمة التي ترغب المرأة في اكتسابها، وهذه الوصفة لها مفعول مضمون، ويتم تحضيرها من خلال وضع ملعقة صغيرة من زبدة الكاكاو في الميكرويف، وتسخينها لأقلّ من دقيقة، ثم يتم وضعها على مناطق الوجه والرقبة ويتم تدليكهما، على أن يتم تطبيق هذا الأسلوب مرتين يوميا.

  يستخدم بياض البيض في التخلص من دهون الوجه والرقبة، ويعمل على شد البشرة وتحسينها بطريقة طبيعية، ويتم تحضير تلك الوصفة من خلال فصل صفار البيض عن البياض وخفقه جيدا، مع إضافة القليل من العسل، والحليب، وعصير الليمون، ويتم دهنه على منطقتي الوجه والرقبة، ويترك حتى يجف تماما، لمدة 30 دقيقة، ويتم تطبيق تلك الوصفة مرة واحدة يوميا على أن يتمّ غسل الوجه بالماء الفاتر عقب الانتهاء منها.

  هناك مجموعة من التمارين الرياضية التي يمكن الاعتماد عليها في مسألة تنحيف الوجه منها: تدوير اللسان، ورفع الذقن، وتحريك الذقن، وتحريك اللسان، وكلها تمارين رياضية بسيطة تساعد على اكساب الوجه مظهر النحافة.

هذا الى جانب استخدام عدد من العادات الصحية والتي تتمثل في الإكثار من شرب الماء، كما يجب على الشخص تجنب الإفراط في تناول الملح والسكر، ويتعين عليه تجنب التدخين، واعتماد نظام غذائي صحي في الأكل، مع الابتعاد عن تناول الكحول.

افضل طرق تنحيف الوجه

تتمثل افضل طرق تنحيف الوجه في تناول الغذاء الصحي المتوازن والاعتماد على كمية أكبر من الخضروات والفاكهة، التقليل من الملح، فيعمل الملح على احتفاظ الجسم بالسوائل، الى جانب تناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم مثل السبانخ   والبروكلي اذ يساعد الكالسيوم على التخلص من الماء الزائد بالجسم.

ليس هذا كل شيء، بل ينصح بالامتناع عن التدخين، التقليل من الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات، الحصول على قسط وافر من النوم، الى جانب تناول العلكة لمدّة ساعة يومياً لتمرين عضلات الفك وتنحيف الوجه.

من المؤكد أن هناك الكثير من التمارين التي تساعد على التخلص من دهون الوجه دون اللجوء للعمليات الجراحية المكلفة وبعيداً عن مخاطر العمليات الجراحية وهي من افضل الطرق التي يمكن القيام بها في المنزل وفي وقت قليل للحصول على نتائج مذهلة لتنحيف الوجه.

طريقة تنحيف الوجه الدائري

  يرتبط الماء ارتباطاً وثيقاً بعملية تنحيف الوجه، فيعمل على إزالة السموم من الجسم مما يؤثر على تحسين الصحة والمظهر بما فيه الشعر والبشرة، يرتبط النوم الكافي ارتباطاً وثيقاً بعملية تنحيف الوجه، فقد أشارت الدراسات إلى أنَّ نقص النوم يؤدي إلى حدوث زيادة في الوزن، وقد يعمل على انتفاخ الوجه.

يُمكن تنحيف الوجه الدائري باستعمال المكياج من خلال رسم خط على طول عظمة الخد باستعمال بودرة أغمق من لون البشرة بقليل مع مزجه من الأذن إلى زاوية الفم، ثم يتم وضع أحمر الخدود بالطريقة نفسها.

 القيام بهذا التمرين الذي يتمثل في إغلاق الفم مع الضغط على الشفتين وتجميع الهواء تحت الشفة العليا، ثم العد إلى عشرة، نقل الهواء إلى الخد الأيسر، ثم العد إلى عشرة ونقل الهواء إلى الخد الأيمن، ثم العد إلى عشرة، مع تكرار العملية لما يُقارب 10-15 مرة.

طريقة تنحيف الوجه بسرعة

يمكن العمل على تنحيف الوجه بشكل سريع قد يصل لأسبوع واحد فقط أو أقل من ذلك، ويتمثل في عدد من التمارين ومنها الضغط على الذقن الذي يعتبر من التمارين السهلة، ويعتمد هذا التمرين على الضغط على الذقن باستخدام ظهر اليد.

  ينفخ الخد الأيمن بالهواء لمدَّة 5 ثوانٍ مع تفريغ الهواء بالإضافة الى الخد الأيسر لمدَّة 5 ثوانٍ ومن ثم تفريغ الهواء مع تكرار العملية أكثر من مرة.

  احرصي على مضغ العلكة «اللبان» لمدَّة لا تقل عن ساعة يومياً، اذ إنَّ لمضغ اللبان فوائد شتى، خاصة في تنحيف الوجه والخدين، القيام بتمرين الابتسامة فهو من  الطرق الأكثر فعاليَّة في حرق الدهون في الوجه.

وصفات تنحيف الوجه

هناك العديد من الوصفات الطبيعية التي يمكن القيام بها في المنزل للحصول على وجه نحيف من المكونات الطبيعية التي توجد داخل كل منزل، ومنها:

الطريقة الأولى، طحن ملعقة الزنجبيل جيداً، وأضيفي الماء إلى الزنجبيل مع الخلط جيداً حتى تحصلي على عجينة متماسكة، طبقي القناع على المكان الذي تريدين تنحيفه، ثم قومي بتدليك الأنف بشكل دائري حتى يجف ثم يغسل بالماء، كرري التجربة لمدة أسبوع .

الطريقة الثانية،  خفق زلال البيض والحليب جيداً باستخدام الشوكة، وسكب عصير الليمون والعسل، مع الاستمرار في الخفق الجيد، ومع إضافة النعناع، والخفق مرة أخرى، حتى تتداخل المكوّنات.

وضع الخليط الناتج على الوجه، مع الفرك بخفة تامة لمدة خمس دقائق باستخدام أطراف الأصابع وهو أفضل ماسك لشد وتنحيف الوجه، ثم تركه لمدة لا تقل عن نصف ساعة حتى يجف، ثم شطف الوجه بالماء الفاتر كالمعتاد، ويكرر يومياً لمدة اسبوع للحصول على النتيجة المطلوبة.

الطريقة الثالثة، وضع الزنجبيل على نار متوسطة، وتركه لمدة لا تقل عن عشر دقائق حتى يغلي تماماً، ومن ثم رفع القدر عن النار، وتركه جانباً لمدة ربع ساعة تقريباً إلى أن يبرد تماماً، وإضافة زيت اللوز المر، وماء الورد، وخل التفاح، وخلط جميع المكوّنات جيداً، للتماسك التام.

ويتم تطبيق الخليط الناتج على المناطق المراد تنحيفها، ثم تركه لمدة لا تقل عن نصف ساعة حتى يجف تماماً وهي من افضل طرق تنحيف الوجه في اسبوع، ومن ثم غسل الوجه بالماء الدافئ والصابون جيداً.