الأكيد أن كل أنواع العلاقات الزوجية بدون استثناء تتضمّن تحديات، ولكن الارتباط برجل نرجسي يمكن أن يكون رحلةً شائكةً وشديدة التعقيد، إذ يمكن للزوج النرجسي أن يكون مزهوّاً بنفسه ولا يأبه بحاجاتك، فضلاً عن إصراره الدائم على انتقادك. إمضاء الحياة مع هذا النوع من الرجال يمكن أن يكون مدمّراً على جميع الصعد للمرأة، كما يضعها في مواقف مربكة ومؤلمة بسبب تصرّفات غير مفهومة يقوم بها. بوسع المرأة أن تناقش حياتها الزوجية مع الرجل النرجسي، إلا أن هذا الأخير لا يمكن أن يعترف بخطئه أو أن يحاول تحمّل مسؤولياته في تحسين حياته الزوجية.
ولكن إن كانت المرأة لا تملك خياراً إلا أن تعيش مع هذا الرجل النرجسي، وقرّرت ألا تتركه، إذاً يجب أن تتأقلم معه وتحاول التكيّف مع طباعه لأن الرجل النرجسي لا يمكن أن يتغيّر، لأن النرجسية اضطراب متجذّر في صاحبه.
كيف تتعاملين مع الرجل النرجسي؟
في العلاقات الزوجية، عندما يكون الزوج متمادياً في حب وتقدير نفسه، تعيش المرأة في حالات من عدم التوازن، لأن الأرض في زواجها تدور حول زوجها فقط.
- أقنعي زوجك بأن معاملته الجيدة لك ستنعكس إيجاباً عليه، لأن النرجسيين يخافون جداً على مظهرهم العام أمام الناس.
- اعتمدي معه أسلوب الإطراء قبل أن تقدّمي أيّ اقتراح جديد في أمر تريدين منه أن يقوم به لأجلك. لأنه على الأرجح سيبرز كرماً أكبر إذا شعر بأنك أشبعت غروره.
- استخدمي الدعم والتشجيع الإيجابي. في أي وقت تجدين فيه أن زوجك يقدّم لك الدعم، أثني على تصرّفه وامدحيه كي يكرّره.
- لا تغضّي النظر عن شكاواه وتذمّره من شعوره بالظلم حتى لو كان يتصرّف معك بطريقة مستفزّة. استمعي له، ثم ذكّريه بتصرّفات مباشرة بدرت منه ليعرف أنك تشعرين به بعد أن عانيت منه سابقاً.
- تغزلي به. تُعدّ هذه الخطوة مفيدة في الزواج للحفاظ على عوامل المرح والغموض بينكما، كما أن النرجسيين يحبّون هذا النوع من الاهتمام الحميم.
ما هي الأمور التي يمكنك أن تقومي بها لأجل نفسك في هذا النوع من العلاقات؟
- اعتمدي على نظام دعم خاصّ بك خارج نطاق دائرتك الزوجية وزوجك. قد يكون صديقاً أو استشارياً خبيراً، لأنه سيساعدك على تقييم حالتك من الخارج وسيقيّم خطواتك بموضوعية.
- حافظي على التواصل مع العالم الخارجي، لتسهّلي على نفسك التخلص من تأثير الانتقاد السلبي الذي تتعرّضين له في المنزل.
- حافظي على ثقتك بنفسك، لأن الأزواج النرجسيين غالباً ما يقللون من تقدير زوجاتهم ويثبطون عزيمتهن.
- ضعي حدوداً شخصية وتواصلي مع زوجك النرجسي. ومن الضروري أن تلتزمي بهذه الحدود وألا تتنازلي عنها ، كي لا يستغلّ تراخيك في هذا الشأن ويقلل من شأن حاجاتك وطلباتك.
- انتبهي للعنف. الرجال النرجسيون في الغالب ليسوا عنيفين إلا أن حالات الاعتداء الجسدي يمكن أن تحصل من وقت إلى آخر، خاصة أن النرجسية تعني اللفظ العنيف الدائم.
هكذا تتغلبين على نرجسية زوجك...