قد يبدو لك الطفل الذي ستحضرينه إلى المنزل ملاكاً، ولكن احذري إذ إنه قادر على تحويلك أنت وزوجك إلى كائنين غريبين محرومين من النوم ويفتقران إلى حياة زوجية حميمة صحّية. لذا، كيف يمكنك أن تحضري نفسك وعلاقتك لهذا الملاك المتعب الجديد؟

ماذا يجب أن تتوقعي؟

يجب أن تعرفي أنك لا بدّ من أن تعاني من بعض المشاكل في علاقتك مع زوجك خلال الاشهر الأولى بعد إنجاب طفلك. ولكن لا تقلقي، إذ يمكن لهذه المشاكل أن تُحلّ بمجرد تحديد إطار علاقتك في ظل وجود الطفل، وبرمجة حياتك وفقاً لمسؤولياتك الجديدة، في ظل تواصل واضح وصريح بينك وبين الشريك.

الصحّة في المشاركة

تختلف الاستجابة بين الأم والأب تجاه الطفل الجديد بعد ولادته، ويتعاطيان بطريقة مختلفة مع الأمومة والابوة. المرأة، فور معرفتها أنها حامل، تتحوّل فوراً إلى أمّ حنون مهمّتها حماية ورعاية طفلها، أما الرجل فيتأخر إلى ما بعد الولادة ليشعر بمعنى الأبوة، ما يجعل الآباء يشعرون بالخوف والاضطراب. لذا، يجب على الطرفين في هذه الحالة أن يعلما أنّ أي ردة فعل تحصل من أحدهما إنما هي تفاعل طبيعي مع الوضع الجديد.
ولكن يلفت المختصون إلى أن بعض الأمهات يملن إلى إبعاد الأب عن الطفل بذريعة أن الآباء لا يفقهون التعامل مع الصغار وربما يضرّه عن غير قصد. إلا أن هذا الأمر خاطئ، فالأب كما الأم يتمتع بما يسمّى غريزة الأبوّة التي تدله كيف يتصرّف والصغير الذي يحتاج إليه.

خطوات تحضرين فيها زواجك قبل ولادة طفلك

•     اقتنعي بأن نمط حياتك سيتغيّر، وتفهّمي وزوجك أنكما ستحظيان بوقت اقل لبعضكما بعد ولادة الطفل. لهذا السبب، يجب أن تتفقا على منح بعضكما إجازة بعد الولادة للتأقلم مع الوضع الجديد.
   
•    تحدثا عن حياتكما الحميمة. حين يولد الصغير، سيكون النوم هو الفعل الوحيد الذي ستقومان به في غرفة النوم، خاصة أن الصغير سيكون أولويتكما في أشهره الأولى. لتفادي جرح المشاعر والتنافر، تفهّما الاسباب الكامنة خلف هذه المسافة وتأكدا من أن هذا الأمر مؤقت.
   
•     حدّدا ميزانية للطفل ولوازمه والتزما بها، ولا تقلقي، غريزتك ستدلك على الاشياء المهمة التي يجب أن تشتريها له. هذه الميزانية ستخفف الضغوط النفسية على الوالد وتوفر عليه عنصراً من عناصر التأزم.
   
•     استعيني بمساعدة في المنزل لتساعدك في أمور التنظيف على الاقل في الاشهر الثلاثة الاولى بعد الولادة، ما سيوفر عليك كمّاً هائلاً من الضغط وسيمنحك فرصة لإمضاء ولو القليل من الوقت مع زوجك.