من الطبيعي أن يغضب أيّ طرفين في العلاقة الزوجية و لكن ثمّة طرق معيّنة و مهمّة لتعبّري عن غضبك هذا و لا تتسبّبي بهدم علاقتك بزوجك. لن تودّي بالتأكيد أن تدخلي في الكثير من الجدالات التي قد تودي بك الى انفصال أكيد. على المرأة أن تتعامل مع الأمر بتريّث و ذكاء فلا تقوم بأمرٍ تندم عليه في ما بعد.
اليك بعض الطرق لتعبّري عن غضبك بالطريقة الصحيحة إذا خالجك هذا الشعور حين لا يتصرّف زوجك بالطريقة الصحيحة.
1. استخدمي الضمير «انا» لا الضمير «أنت»
كلنا سمعنا بقصص حبّ واقعية انتهت بطريقة خاطئة نتيجة كلمةٍ تفوّه بها أحد الأشخاص. إذا أهانك الحبيب أمام أصدقائك لا تقولي له «جعلتني أبدو كحمقاء» بل قولي «شعرت بأنّني حمقاء». حين تستخدمين ضمير المخاطب فأنت بذلك تتّهمينه و قد يحاول الدفاع عن نفسه، أمّا إذا استخدمت ضمير المتكلّم يبقى ثمّة فرصة بأن يحترم مشاعر و يتكلّم عنها معك. إنّها من أفضل الطرق للتعبير عن الغضب فأنت بذلك لا تهاجمينه.
2. انتبهي الى كلامك
قد نرى قصص حبّ حزينة في محيطنا و نحزن جرّاء ذلك و كلّها تنتج عن عدم إدراك الطرفين لماهية بعض الأمور والسيطرة على غضبهم. حين تغضبين، من السهل للكلمات أن تتواتر الى فمك و قد تندم المرأة على ذلك في وقتٍ لاحق. على المرأة أن تحاول تهدئة روعها لكي لا تقول شيئاً قد يؤذي علاقتها. حاولي أن تتجنّبي التذمّر أيضاً لأنّ ذلك لن يساعدك بل سيجعلك تصرخين أكثر و يسيء الى الحوار أكثر فأكثر.
3. أصغي و تعلّمي
قد تكون قصص حبّ جريئة مصدر الكلام أحياناً بين الرفيقات فتحاول المرأة أن تبدو جريئة أمام زوجها. إذا حاول الزوج الاعتذار عن تصرّفاته فعلى المرأة أن لا تقاطعه و هو يتكلّم. عليها أن تدعه ينهي كلامه و من ثمّ تجيب. إذا لم تعطه فرصة ليتكلّم فستتعقّد المسألة و لن تُحلّ أبداً. على المرأة أن تحترم كلام الرجل حتّى إن كانت غاضبة منه.
4. لا تستخدمي منطق العنف
إنّ قصص حبّ بنات كثيرات كانت خير مثال على أنّ الحبّ لا يكتمل أبداً، فالكلام الذي يدلّ على العنف غير منطقيّ من كلا الطرفين. لا يمكن للمرأة أن تشتم الرجل أو تأخذ سيارته مثلاً إذا غضبت، عليها أن تتعامل مع مشاعرها الغاضبة بالأسلوب الصحيح و إذا شعرت بأنّها تريد أن تتخلّص من شعور الغضب داخلها، فعليها أن تقوم ببعض الرياضة.
5. تقيّدي بالموضوع
إذا كانت المرأة غاضبة من أمرٍ واحد فعليها أن تلتزم بالكلام عنه. من السهل لنا دائماً أن نتذكّر كلّ المصائب الماضية حين تحصل مشكلة ما فنؤذي الحبيب و لا تُحلّ المشكلة. على المرأة أن تتقيّد بالموضوع المطروح و أن لا تفتح جروحاً قديمة.
6. جدي الوقت المناسب
إذا شعرت المرأة بأنّها غاضبة من زوجها كما يحصل في قصص حبّ قصيرة سمعنا عنها، فعليها أن تنتظر بعض الوقت لتصل مع الحبيب الى المنزل، لا يمكنها أن تخطئ أمام الأصدقاء و العائلة و لن يستطيع أن يكلّمها هذا الأخير أمام الآخرين. فمع الوقت سيتذكّر الأصدقاء أنّها وزوجها ثنائي يختلف دائماً و لن يودّا ذلك.
7. حلّي المشكلة
لا يمكنك أن تتذمّري كلّما حدث شيء أزعجك. إذا كنت تريدين مناقشة أمرٍ ما مع الحبيب فعليك أن تجدي معه الحلّ. إذا أردت أن تكتمل علاقتك، فعليك أن تفعلي المستحيل لتحصل الأمور كما أردت.
ما من خطأ في الاختلاف مع زوجك على بعض الأمور و لن تكون الأمور رائعة إن كنتما دائماً على أتمّ وفاق. من المهمّ فقط أن تتعاملا مع المشكلات كي لا تهتزّ علاقتكما!