ما هي أسباب العصبية الزائدة
العصبية شعور شائع ناتج عن استجابة الجسم للضغط. تتضمن سلسلة من الاستجابات الهرمونية والفسيولوجية التي تجعلك تتصرف بشكل حاد في المواقف المختلفة. العصبية تزيد من إنتاج الأدرينالين. وعلى الفور، يبدأ قلبك في الخفقان بشكل أسرع، ويرتفع ضغط الدم، ويتسارع تنفسك، مما يزيد من يقظتك وطاقتك. يمكن أن تؤدي هذه الاستجابة إلى الشعور بالعصبية والقلق.
أسباب العصبية الزائدة عند المراهقات
تعتبر العصبية استجابة طبيعية لحدث مرهق. العصبية مؤقتة وتزول بزوال التوتر. يمكن السيطرة عليها، حتى لو كنت شخصًا أكثر عرضة للمشاعر العصبية. ويحب التفرقة بينها وبين اضطرابات القلق التي تعرف على أنها اضطرابات نفسية تنشأ من عدد من العوامل المعقدة، بما في ذلك الوراثة وكيمياء الدماغ. اضطرابات القلق طويلة الأمد ولا يمكن السيطرة عليها بدون علاج. غالبًا ما يعاني الأشخاص المصابون باضطراب القلق من مشاعر شديدة من العصبية. يمكن أن تظهر هذه المشاعر بشكل متكرر وبدون ضغوط واضحة. قد يعاني الأشخاص أيضًا من عدد من الأعراض الجسدية والعقلية الواضحة التي تؤثر على قدرتهم على العمل. يمكن للعصبية أن تُصعب على المراهقات القيام بأشياء يومية مثل الذهاب إلى المدرسة والتعلم والتواصل الاجتماعي. يمكن أن تسبب أيضًا صعوبات في علاقات المراهقات مع العائلة والأصدقاء.
أسباب العصبية الزائدة عند النساء
قد تعاني النساء المصابات بالقلق من أعراض جسدية وعاطفية مثل القلق أو العصبية أو صعوبات النوم، والتي تسبب الضيق وتتعارض مع قدرتهن على الاستمتاع بحياتهن بشكل كامل. العصبية عند النساء استجابة لحدث مرهق حدث معهن، وعلى الرغم من مواجهة النساء تجارب فريدة طوال حياتهن تسبب القلق أو تفاقمه، إلا انهن يعانين أيضًا من تغيرات هرمونية كبيرة خلال فترة البلوغ والحمل وانقطاع الطمث التي يمكن أن تعرضهن لخطر أكبر للقلق والعصبية خلال هذه الأوقات.
اسباب العصبية الزائدة عند الاطفال
يولد بعض الأطفال ببساطة أكثر قلقاً وأقل قدرة من غيرهم على التعامل مع التوتر والعصبية. يمكن للأطفال أيضًا التقاط سلوكيات القلق من تعاملهم مع الأشخاص القلقين. يصاب بعض الأطفال بالعصبية بعد الأحداث المجهدة، مثل: مشاجرة الآباء أو جدالهم المستمر، وفاة قريب أو صديق مقرب، الإصابة بمرض خطير أو الإصابة في حادث، القضايا المتعلقة بالمدرسة مثل الامتحانات أو التنمر، التعرض لسوء المعاملة أو الإهمال.
المصادر:
https://www.choosingtherapy.com/
https://www.healthline.com/
https://www.nhs.uk/