العصير يساعد على إبقاء جسمكِ مطهّرًا. فوائد العصير العديدة تشمل خفض اندلاع البثور والسيلوليت والترهّل. وغالبًا ما يوصي أطّباء البشرة بشرب العصائر لتألّق البشرة طبيعيًا.

العصائر العديدة التي نعرضها عليكِ أدناه هي غنية بالعناصر الغذائيّة ومضادّات الأكسدة، كما تساعد جسمكِ أيضًا على طرد السموم. معظم مشاكل الجسم أو البشرة تنبع من السموم الداخلية للجسم، لذلك حاربيها بهذه العصائر التي ترطب بشرتكِ وتزيدها نضارة.

• البقدونس: إنها ليست مجرّد خضار تقدّم في السلطة. البقدونس جيد لتطهير الشوائب وطردها، هي ذات قيمة غذائية عالية وتحتوي على الكثير من المواد المضادة للأكسدة.

• الجزر: الجزر يحتوي على مستويات عالية من المواد المضادة للأكسدة التي تمنع ضرر الجذور الحرّة. الجزر هو أيضًا مصدر جيد للفيتامين (أ)، ويساعد في تطوير خلايا الجلد.

• التفّاح: التفّاح يحتوي على المواد المضادة للأكسدة التي تساعد على تقليل ضرر الخلايا والأنسجة ومنع التجاعيد وعلامات الشيخوخة.

• الخيار: اشربي هذا العصير لرفع الخصائص المضادة للالتهابات لبشرتكِ كما تساعد على الحفاظ على رطوبة البشرة.

• الأناناس: هذا العصير الحلو يحتوي على مستويات عالية من المواد المضادة للأكسدة ومن فيتامين C، يساعد في الحفاظ على مرونة الجلد ورفع مستوى الترطيب.