تعرف كل أم جيداً هذا الشعور المزعج بعدم وجود وقت كافٍ للاهتمام بكل متطلبات الأطفال، فضلاً عن القدرة على قضاء وقت ممتع معهم، ولكن لحسن الحظ، فإن الدراسات أثبتت أن نوعية الوقت، لا كمّيته، لها تأثير أكبر على الطفل، فإن كنتِ أمّاً عاملة، ووقتك مزدحماً، فإليكِ 6 طرق سهلة لتوفير المزيد من الوقت لتقضيه مع أطفالك..

1- نظمي وقت الأسرة

تنظيم الوقت يوفر لكِ المزيد من الوقت، ضعي جدولاً للمواعيد، وثبّتي موعداً مخصصاً لتقضوه معاً، بعد فترة سيعتاد الأطفال على هذا الموعد، بل سيتطلعون إليه، أمّا أنتِ فستستطيعين قضاء المزيد من الوقت مع أطفالك، والتقرب منهم أكثر.

2- اجمعي وقت المهام المنزلية

يمكنك تخصيص يوم للمهام المنزلية كلها، بحيث يبقى لكِ المزيد من الوقت باقي أيام الأسبوع لتقضيه مع أطفالك، في اللعب، القراءة، أو حتى الحديث.

3- أشركيهم في المهام المنزلية

المشاركة في المهام المنزلية تساعد على تعليم طفلك بعض المهارات، كما تنمّي لديه الشعور بالمسؤولية، بالإضافة إلى أنها تمنحكم وقتاً لطيفاً لتقضوه معاً.

4- حدّدي وقت مشاهدة التلفزيون

غالباً تقضين الوقت مع أطفالك في مشاهدة فيلم أو مسرحية هزلية عبر شاشة التلفزيون، هذا لطيف، ولكن تقليص وقت مشاهدة التلفزيون سيمنحكم فرصة قضاء الوقت في نشاط أفضل يقرّب بينكم، فلا تسمحي للتلفزيون بأن يمتص الوقت الذي تقضونه معاً.

5- اطلبي المساعدة

أثبتت الدراسات أن الأطفال لا يرغبون في قضاء وقت أطول مع الآباء، بقدر ما يرغبون في قضاء وقت مثمر، وكثرة المهام تجعلكِ مرهقة، ربما تمضين الوقت مع أطفالك وأنتِ لا تفكرين سوى في النوم، وهذا لن يسعدهم، والأفضل أن تحضري من يساعدك، سواء في المهام المنزلية، أو رعاية الأطفال، حتى تكوني في كامل طاقتك عندما تقرّرين قضاء الوقت مع أطفالك.

6- مارسي الرياضة معهم

مشاركة الأطفال وقت ممارسة الرياضة تمنحكم وقتاً لطيفاً وممتعاً، بالإضافة إلى الاستفادة من الرياضة، وهي أيضاً فرصة لجعل الرياضة ضمن روتين حياة أطفالك.