تبدأ الأم الرضاعة الطبيعية لطفلها وجلّ همّها أن يتعلم كيف يتقن الامتصاص ليحصل على غذائه. إلا أن تقدم الصغير في السن، شهراً بعد آخر، يفرض الكثير من المتغيرات في رضاعته. لتتعرّفي عليها، إليك لمحة عن كل شهر من سنة طفلك الأولى.
الشهر الأول
من الضروري جداً أن يتعلم طفلك كيف يمتص الثدي بطريقة صحيحة كي يحصل على غذائه كاملاً. لهذا السبب، يجب أن تحرصي على اعتماد وضعية صحيحة للرضاعة، وعلى صحة وسلامة الصدر والحلمتين. يجب أن تنيمي طفلك على جانبه بحيث يكون بطنه مواجهاً لبطنك. يمكنك أيضاً أن ترفعيه عبر وضع وسادة تحته.
الشهر الثاني
تقلق الأمّ عادة ممّا إن كان صغيرها يحصل على ما يكفي من الحليب خلال الرضاعة. كيف يمكنها أن تعرف؟ يجب مراقبة حفاضات الصغير، الذي يجب أن يبدّل من ستة إلى ثمانية حفاضات في اليوم، اثنين منها بسبب البراز. كما يمكن للأم أن تعرف من خلال قياس وزن الطفل خلال الزيارات الدورية للطبيب. إن كان وزن الصغير يزيد، فلا داعي للقلق.
الشهر الثالث
تستأنف الأم عملها غالباً بعد ثلاثة أشهر على ولادة الصغير، وإن كانت ترغب في متابعة تغذيته من حليبها، فضخ الحليب هو الحل الوحيد طبعاً. لهذا السبب، يجب أن تحرص على أن تضخ في الأوقات التي كان طفلها يرضع فيها حتى إن كانت في العمل.
الشهر الخامس
تسمع الأمهات من البعض أن الأطفال الذين يرضعون طبيعياً ينامون أقل من غيرهم. ولكن يجب أن تعرفي أن نوم الأطفال خلال الليل في هذه المرحلة هو خمس أو ست ساعات متواصلة لا أكثر. فضلاً عن أن الأطفال مختلفون ويمكن لأحدهم أن ينام لفترة أطول من غيره، أي لا علاقة للرضاعة الطبيعية بالنوم.
الشهر السادس
أصبح الطفل جاهزاً للطعام الصلب، ولكن الحليب يبقى أهم جزء في غذائه. لهذا السبب، يجب أن تواظبي على إرضاعه قبل أن تقدّمي له طبق الوجبة.
الشهر السابع
من الأمور التي تشغل بال الأمهات المرضعات أيضاً حبوب منع الحمل، وما إن كان يمكنها أن تتناولها خلال الرضاعة. يقول الخبراء إنه لا بأس بتناولها ولكن شرط أن تختاري حبوباً تعتمد على البروجستيرون فقط دون الأستروجين، لأن الأخير يعمل على خفض نسبة إنتاج الحليب. يمكنك أيضاً أن تختاري وسيلة أخرى غير الحبوب طبعاً.
الشهر الثامن
بعد بدء الصغير بتناول الطعام الصلب، يتراجع عدد وكمية رضعاته، ما يؤدي إلى تراكم الحليب في مجاري الثدي، وإلى انسدادها مع الوقت. الحلّ هو في وضع طفلك مرات أكثر على صدرك أو من خلال الانتظام في ضخ الحليب عبر المضخة.
الشهر التاسع
بعد نبات أسنانه، يمكن أن تشعر الأم بأن الصغير يعضّها. عندها، يجب أن تنزعيه عن صدرك وأن تنبّهيه إلى أن العضّ مرفوض.
الشهر العاشر
فقدان رغبة الطفل واهتمامه بالرضاعة مشكلة تواجهها الأمهات في هذه المرحلة. الأمر طبيعي لأن الصغير في هذه السن يعمل على اكتشاف عالمه فينشغل بما يحيط به. ولكن لا يمكنك اعتبار الأمر مؤشراً على جهوزيته للفطام.
الشهر الحادي عشر
لا تتخلي عن الرضاعة واستمرّي في إرضاعه أربع مرات على الاقل حتى إن كان يتناول كمّيات كبيرة من الطعام الصلب.
الشهر الثاني عشر
يمكنك أن تستمرّي في الرضاعة إلى ما بعد السنة الأولى إن كنت وطفلك ترغبان، ولا حاجة للاستعجال بالفطام.
الرضاعة الطبيعية شهراً بشهر من العام الأول