يبدأ الفصل الثالث في الأسبوع الـ 28 من الحمل ويستمر حتى لحظة الولادة. خلال هذا الفصل، يصل نمو الطفل إلى أقصى مراحله، حيث تظهر أظافره ولون بشرته، ويتبرز للمرات الأولى، وتكتمل حواسّه الخمس بحيث يصبح قادراً على الشعور بمذاقات الأطعمة التي تتناولينها. كذلك تنمو في هذا الفصل بعض العوامل الدماغية التي تمكّن الجنين من الرمش بعينيه ومشاهدة الأحلام والتحكم بدرجة حرارة جسمه.
التغيرات في جسدك أنت
لعلك الآن بدأت الشعور بحركة الجنين بشكل كثيف، فضلاً عن بعض التغييرات التي قد تشهدينها وإليك أبرزها:
آلام في المعدة: بعض الانقباضات بسبب الثقل الذي تشعرين به نتيجة نمو الطفل وحجم بطنك.
التعب: ستشعرين بأنك أكثر تعباً خلال هذا الفصل بسبب تزايد المتطلبات الغذائية والطاقة خلاله، والمعاناة من اضطرابات النوم.
حرقة المعدة: في الأسابيع الأخيرة من الحمل، بسبب ضغط الرحم على المعدة ما يسبب شعوراً دائماً بالحرقة. يمكن معالجتها عبر تناول الأدوية الخاصة بالحالة.
انقباضات حادّة: وكأنك دخلت مرحلة المخاض لكنها سرعان ما تتوقف.
توسع الأوعية الدموية: تظهر واضحة إلى الخارج، لكنها سرعان ما تختفي بعد الولادة.
علامات التمدد: تظهر مع ازدياد حجم بطنك. يجب أن تحرصي على ترطيبها بشكل دوري.
آلام الظهر: خلال الحمل، يفرز جسمك هورمون الريلاكسين الذي يسبب الارتخاء لمفاصلك، فيؤدي إلى آلام في الظهر والمنطقة السفلى من جسمك.
كذلك ستعانين عوارض أخرى كالرؤى الجنونية خلال النوم، وسيلان في الثدي، وفقدان السيطرة على التبول، وحالات من الكسل، والنسيان.
حالات يجب أن تستشيري طبيبك إن مررت بها
ظهور الدماء أو النزف: يظهر غالباً من خلال بعض الإفرازات المهبلية الملونة بالزهري أو الأحمر.
انقباضات الولادة: تكون قوية ومتواصلة نحو الازدياد بدل التراجع. احذري أيضاً سيلان السائل السلوي (ماء الجنين) ولا تستخفّي به.
أمور يجب أن تفعليها خلال هذا الفصل
- مراقبة حركة الطفل بشكل دوري منذ الأسبوع الـ 28.
- الانتباه إلى وزنك لأنه يزداد بشكل سريع خلال هذا الفصل... احرصي على وضع نظام غذائي سليم مع طبيبك.
- النشاط الجسدي المستمر، وممارسة الرياضة إن أمكن مع اتخاذ احتياطات السلامة المطلوبة.
- إجراء الفحوص المطلوبة خلال الفصل الثالث.
- زيارة المستشفى التي تنوين الولادة فيها. اختيار طبيب الأطفال الذي سيعاين طفلك.
- شراء كرسيّ محمول للصغير وكل ما يحتاج إليه.
- التعرف إلى الرضاعة الطبيعية ومراحل المخاض.
- ترتيب غرفة الصغير.
- توضيب حقيبة المستشفى.
- التحضر لما بعد الولادة.
تحضري للولادة!