الأيام الأولى هي أيام القرار بالنسبة للرضاعة الطبيعية. لهذا السبب، إليك بعض النصائح للتصرّف كما يجب و عدم التخاذل في حالات التراجع أو معاناتك من الشكوك.

هل يجب أن تعطيه الثدي في كل رضعة؟

خلال الأسابيع الأولى، يفضّل أن تعطيه الثديين في كل رضعة كي تأخذ الرضاعة سبيلها الطبيعي و تثبت. و بعدها؟ الأمر يعتمد على الطفل. إن كان طفلك يرضع بفعالية، ما يعني أن يكون فمه مفتوحاً كما يجب و حركة امتصاصه منتظمة و بكمية كبيرة، لا داعي للاستمرار، بحيث إنه سيتناول الحليب بالكامل حين يحتاج إليه و سيتوقف عند شعوره بالشبع.

كيف تعرفين أنه يتناول ما يكفي من الحليب؟

إذا كنت ترين أن طفلك يضخ ثديك خلال الرضاعة، إذاً هو مؤشر جيد. و لكن ماذا إن كان ثديك ناعماً في نهاية الرضعة، أو أن أحدهما يفرز بعض الحليب حين تعطينه الآخر؟ إنه أيضاً مؤشر جيد آخر. و لكن يمكنك أن تعرفي من خلال الحفاضات أيضاً، حيث يمكنك أن تعرفي أنه ينال القسط الكافي من الرضاعة من خلال كمية بوله. لهذا السبب، يجب أن يمتلئ حفاضة 5 أو 6 مرات يومياً و بكمية كثيفة، و البراز يجب أن يكون مرتين أو ثلاثاً خلال الشهر الأول على الأقل (بعدها قد يتبرّز مرّة كلّ يومين أو ثلاثة أو حتى خمسة و يكون الأمر طبيعياً).

هل يجب أن توقظيه لترضعيه؟

يجب أن لا توقظي طفلاً نائماً لترضعيه، إلا إذا كانت تعليمات طبيبه تنص على هذا الأمر، إذا كان مريضاً أو ولد مبكراً. خلال الأسابيع الأولى، يجب أن ترضعيه عندما يطلب، أي عندما تظهر عليه الرغبة. سيسهل عليك قراءة المؤشرات: حين يستيقظ، أو يضع إبهامه في فمه، حين يسحب لسانه و يدير رأسه، و يبحث عن الثدي... و لا تعتمدي على الثدي! لا تنتظري حتى يبكي، إذ إنه ليس أبداً الوقت المناسب ليأكل.

كم تدوم الرضعة من وقت؟

هنا أيضاً يعود القرار لطفلك، إذ يجب أن تتركيه يحصل على كمّية الحليب التي يرغب بها و بصيغته الخاصة. إذا وجدت أن الرضعة طويلة جداً، إذاً تأكدي من أن وضعية طفلك صحيحة بين ذراعيك. إذا كانت خاطئة، فسيتعب من جراء سحب الثدي و سيتوقف عن مجهوده.

ماذا يجب أن آكل أثناء الرضاعة؟

التوازن هو الحل: البروتينات (لحوم، بيض، سمك)، و مواد لبنية، و خضروات و فاكهة. هناك بعض الأطعمة الممنوعة أثناء الرضاعة كما تسمعين غالباً. لكن إذا كنت ترغبين بأيّ طعام قد يسبّب الانتفاخ، لا تتردّدي أبداً، خاصة إذا تناولتها خلال الحمل، إذ إن طفلك سيكون قد اعتاد عليها.