يجب أن تتعلّمي كلّ ما أمكنك عن الرضاعة قبل ولادة طفلك، فيمكنك أن تتكلّمي إلى أمّهات خضن التجربة وأن تقرئي الكتب المتخصّصة، فكلّما تعلّمت عن الرضاعة وفوائدها، نجحت أكثر في تنفيذها.

سواء كنت تفكرين بالأمر أم لا، فإن جسدك الحامل يحضّر نفسه للرضاعة، ولهذا السبب يزداد حجم صدرك أثناء الحمل، حيث تنمو خلايا الإرضاع في ثدييك ويتدفّق فيهما دم أكثر من ذي قبل، ولكن حجم الصّدر لا علاقة له بالقدرة على الإرضاع.

تؤمّن التغيّرات الهورمونيّة التي تحدث خلال الحمل، التحضير الكافي للثدي لدى أغلب النساء، لذلك لا تفركي الحلمتين لأن الأمر سيؤذيك ويصعّب عليكِ عملية الإرضاع، وتعليم طفلك طريقة الرضاعة منذ البدء هو الحلّ الأكثر فعالية لتفادي الألم.

ما هي المنتجات التي يجب عليك شراؤها؟

هذه المنتجات ليست مطلوبة، إلا أنها قد تفيد في جعل عمليّة الرضاعة أكثر راحة وملاءمة:

حمّالة الإرضاع:  مريحة وتؤمن المزيد من الدعم الذي يحتاج إليه صدرك الأكبر حجمًا حاليًا، تأتي برقع متحرّكة لتزيليها عند الرضاعة وتعيديها بعدها. يجب أن تنتظري حتى المرحلة الأخيرة من حملك لتبتاعيها لأن حجم ثدييك سيزداد أكثر بعد امتلائهما بالحليب.

قميص الإرضاع: تتمتع هذه القمصان القصيرة برقع تسمح لك بالإرضاع كما يجب وبسرية أيضًا.

وسادة الإرضاع: صُمّمت خصيصًا لحمل طفلك أثناء الرضاعة، ولتساعدك على تفادي تشنج رقبتك أو ذراعيك والحفاظ على وضعية الطفل الصحيحة خلال عملية الإرضاع.

مناديل الصدر: من الطبيعي أن يسيل حليب ثدييك أثناء الرضاعة، وفي أي وقت لا تتوقعينه فيه، لهذا السبب ما عليك إلا استخدام هذه المناديل لتحافظي على نظافتك.

لوازم أخرى: مرهم مسكن لآلام الحلمات، كيس من الجل الساخن أو البارد الذي يوضع في الحمالة للحدّ من التورّم أو الألم.