الشمس والبحر مرادفان لموسم الصيف والذهاب إلى الشاطئ كما سيكون النزهة المفضّلة عند ولدك. لكن هذه النزهة قد تحمل الكثير من المخاطر ومنها ضربة الشمس التي يمكن أن تكون خطرة عليه إذا لم تتخذي الإجراءات اللازمة لحمايته، لكن ما هي ضربة الشمس وما هي عوارضها وكيف يمكن أن تتصرفي حيال الموضوع؟

ضربة الشمس تعني تعطّل مراكز الدماغ المسؤولة عن ضبط حرارة الجسم، ما يؤدي إلى ارتفاع حادّ في حرارة الجسم لتصل إلى 41 درجة مئوية، ما يؤثر على الدماغ ويدخله في غيبوبة أو موت دماغي جراء اختلال في مراكز المخ الحساسة، وبصفة خاصة مركز تنظيم الحرارة الذي يعجز عن حفظ الحرارة ضمن معدلها الطبيعي، والأطفال هم الفئة الأكثر تأثراً بضربة الشمس.

تحدث ضربة الشمس عند تعرّض الولد لدرجة حرارة مرتفعة تحت أشعة الشمس أما عوارضها فهي:
٭ ظهور إحمرار على أكثر من 10% من جسده.
٭ ارتفاع في الحرارة أو غثيان.
٭ تقيّؤ.
٭ إصابة الولد بدوار أو آلام في الرأس.
٭ ظهور علامات الجفاف عليه (العطش الشديد أو جفاف في الفم والعينين).

العناية الأولية
1- ضعي طفلك في الظل.
2- ضعيه تحت المياه الباردة أكثر من مرّة في اليوم.
3- ادفعيه الى شرب الكثير من الماء.
4- لمعالجة هذه العوارض زوّديه بالأسيتامينوفين (تيلينول أو تيمبرا أو بانادول) أو الإيبوبروفين (آدفيل أو موترين) مع الالتزام بالتعليمات والمقادير التي ينصح بها بحسب عمره. ولكن لا تعطي الإيبوبروفين لطفلك إن كان أصغر من 6 أشهر.
5- احرصي على عدم تعريض مناطق الحريق لأشعة الشمس قبل شفائها التام.

كيفية الوقاية؟
أكثر من 90% من سرطانات الجلد سببها التعرّض لأشعة الشمس على المدى الطويل وخصوصاً لدى الأطفال ذوي البشرة الفاتحة اللون والمليئة بالشامات، لطفل دون الشهر السادس غطّي بشرته بكريم واقٍ من أشعة الشمس وضعيه في الظل ولا تنسي إلباسه قبعة عازلة.
٭ ضعي الكريم الواقي من الأشعة على بشرته قبل من 15 الى 30 دقيقة قبل الخروج وجدّديه بعد كل نزول في الماء أو فترة تعرّق.
٭ استعملي مستحضراً تكون درجة وقايته 30 على الأقل واختاريه خالياً من أوكسيبينزون لأنه قد يسبّب الحساسية.
٭ تفادي تعريض صغيرك لأشعة الشمس بين الساعة العاشرة والثانية من بعد الظهر.
٭ احمي طفلك من خلال إلباسه ملابس فاتحة اللون وقبعة.