هي العضو الحساس في جسم الإنسان المسؤول عن الرؤية أو البصر بشكل عام. وتتكوّن من ثلاث طبقات رئيسية هي: الصلبة، والمشيمية، والشبكية، وكل جزء منها يتكون من ملايين الخلايا الحسية والاعصاب، والأوعية الدموية التي تعمل على ترجمة الاشارات الواصلة إلى مناطق الرؤية في مخ الإنسان كي يحدث النظر.

بقاء العين نظيفة من الأمور الهامة جدا، حتى تظل الرؤية تعمل بكفاءة عالية، ولا تتأثر العين بأي عامل قد يؤدي إلى اصابتها بأي مرض. ومن أجل ذلك إليكم مجموعة من الطرق التي يمكننا من خلالها تنظيف العين.

طريقة تنظيف العين

الحرص على غسل اليدين جيداً بالماء والصابون، ثم مسح المنطقة المحيطة بالعين بالكامل مع الجفون وأسفل العين، باستخدام قطنة نظيفة مبلّلة بالماء البارد النقي.

من الممكن أيضا استخدام قطّارة فارغة نظيفة خلال عملية التنظيف تتم تعبئتها بكميّة من الماء البارد، وتقطير العين بها وهي العملية التي نقوم بها عند معاناة الشخص من وجود سخونة في حجر العين نفسه، أو دخول الغبار إلى العين، فيقوم الماء البارد بتهدئة العين، كما يزيل أي شوائب من الممكن أن تكون سببت حالة الهياج في العين.

استخدام أوراق شجر البيلفا، اذ لها خصائص طبية تعمل كمضاد للجراثيم، ما يساعد على علاج العدوى المسببة لألم العين، ونقوم بغلي الأوراق بالماء، بعد تنظيفها وغسلها جيدا قبل الغليان، ثم نضع الأوراق الدافئة على العين، مع تكرار هذه العملية مرتين إلى ثلاث مرات يوميًا.

 طريقة تنظيف العين من الداخل

 غسل اليدين بالماء والصابون المضاد للبكتيريا، ومن المهم أيضاً تجفيف يديك بعد الغسل وقبل ملامسة العين.

  قطعة نظيفة من القطن مبللة يتم المسح بها بلطف على جميع أنحاء العين، ويمكن تكرار هذه الحركة أكثر من مرة.

ضعي في قطارة العين الماء البارد وقومي بسحب الجفن السفلي إلى الأسفل وتقطير العين لإزالة أي أثر للغبار أو الأجسام الغريبة.

طريقة تنظيف العين من الشوائب

الكمادات الباردة: تساعد على تخفيف الألم داخل العين، وتقليل الحكة والإحمرار الناتج عن الحساسية، علاوة على علاج المضاعفات المرتبطة بالتهابات العين، ونقوم بذلك عن طريق نقع قطعة من القماش في الماء البارد، ثم وضعها على العين لمدة 5 دقائق، ويتم تكرار هذه العملية مرتين أو ثلاث مرات يومياً.

الكمادات الدافئة: نلجأ الى هذه الطريقة إذا كنا نعاني من التهاب الجفن المسبب لألم العين، وتساعد درجة الحرارة في تنظيف الغدة الزيتية المسدودة أو بصيلات الشعر، ما يسرع من عملية الشفاء.

العلاج بالتدليك: يتم فرك زيت الزيتون على اليد ثم نقوم بتدليك الجفون والعضلات بلطف فوق الحاجبين لمدة 10 ثوان، ثم ننتقل لتدليك الجفن السفلي، ثم العلوي، وكلها في مدد تتراوح ما بين 10 – 15 ثانية، وتستخدم هذه الطريقة لتخفيف ألم العينين والصداع النصفي الناتج عن العمل لساعات طويلة أمام الحاسوب.  

شرائح الخيار: يحتوي الخيار على مضادات الأكسدة التي تنهي حالة تهيج العين.

تنظيف العين بالشاي

يمكن تنظيف العين  بأكثر من مكون طبيعي، أبرزها الشاي. يقوم الشاي بتخليص جميع الالتهابات التي قد تحدث حول العين، كما يقوم بترطيب العين وبمنع الجفاف التي قد يحدث في منطقة حول العين، ليس هذا فقط بل  يعمل الشاي على التقليل من الاجهاد الذي قد تتعرض له العين، و ذلك نتيجة ما يقوم به الجسم من العمل الطويل في اثناء اليوم.

يمكن الغسل بالماء الدافئ مباشرة أو باستخدام القطن وعمل كمدات لمدة من 7 إلى 10 دقائق.

كما أن استخدام كمدات الشاي الأسود الدافئ على العين يعزز من إزالة أي التهابات، ومن الممكن وضع كيس الشاي بعد استخدامه على العين مباشرة .

تنظيف العين بالماء والملح

كما يؤكد الأطباء أن  العين من أهم وأكثر أجزاء الجسم حساسية، وهذا الأمر يعني أنها بحاجة إلى المزيد من الاهتمام، ويجب تنظيف العين بشكل مستمر.

هناك العديد من الوصفات لتنظيف العين ومنها الماء والملح، اذ تساعد قطرات ترطيب العين على ترطيب العينين عندما تصابان بالجفاف، وبذلك يخفّ الجفاف والتهيّج.

 كل ما عليك فعله هو غسل العين بواسطة حمامات العين التي لها فائدة كبيرة في زيادة قوة النظر والرطوبة وذلك باستخدام محلول الملح، ويتم ذلك من خلال إضافة ملعقةٍ صغيرةٍ من الملح إلى لتر من الماء ووضع القليل من المحلول على قطعة من القطن ومسح العينين بها لأكثر من مرة.