الكبد هو العضو المسؤول عن تكوين العصارة الصفراء اللازمة لعملية الهضم، ولديه العديد من الوظائف الأخرى، مثل تخزين الجليكوجين، تفكيك كرات الدم الحمراء، وإنتاج الهرمونات. يستهلك حوالي 20٪ من إجمالي ما يحصل عليه جسم الانسان من الأكسجين. ويعتبر الكبد مركز السموم، اذ يكون مسؤولا عن التعامل مع الأجسام الغريبة ونقلها إلى الأماكن المخصصة لها. مجموعة من الطرق التي يمكن من خلالها القيام بعملية تنظيف الكبد من السموم، نتعرف اليها ونستفيد منها في الفقرات التالية.
كيفية تنظيف الكبد من السموم
الثوم: تناول كمية صغيرة من الثوم يعمل على تنشيط أنزيمات الكبد، اذ توجد فيه كمية كبيرة من الأليسين والسيلينيوم، وهما من المواد الطبيعية التي تساعد على تنظيف الكبد.
جريب فروت: يحتوي على كميات كبيرة من الفيتامين سي ومضادات الأكسدة التي تقوم بتنظيف السموم وطردها من الكبد، فكوب صغير من عصير الجريب فروت يساعد الكبد على إنجاز عمله.
الشمندر والجزر: يحتوي كل من الشمندر والجزر على كمية كبيرة من مادة البيتا كاروتينات والفلافونيوئيدات، وهي مركبات طبيعية تساعد على تحسين وظائف الكبد.
تنظيف الكبد من السموم والدهون
الشاي الأخضر: أحد المشروبات الطبيعية التي تحتوي على المواد المضادة للأكسدة، وتساعد على تحلل السموم في الكبد وطردها خارج الجسم.
الخضار ذات الأوراق الخضراء: مثل السبانخ والجرجير، هذه الانواع من الخضروات لديها القدرة على امتصاص السموم من مجرى الدم، ذلك أنها تحفز تدفق العصارة الصفراء والتي تقوم بإزالة الفضلات من الدم وتمنع وصولها لأعضاء الجسم المختلفة.
الأفوكادو: يساعد الجسم على إنتاج الجلوتاثيون اللازم لتجديد نشاط الكبد خلال عملية تنظيف السموم، وأكدت الدراسات الطبية الحديثة أن الأشخاص الذين يتناولون الأفوكادو تتحسن وظائف الكبد لديهم بنسبة كبيرة.
تنظيف الكبد من السموم في 9 أيام
- التفاح: يحتوي على كم كبير من البكتين، وهو مركب كيميائي يساعد على تنقية وتنظيف الكبد من السموم.
- الزيوت العضوية: مثل زيت بذور الكتان، زيت الزيتون... لديها القدرة على امتصاص السموم الضارة من الجسم.
- خضروات العائلة الصليبية: مثل البروكلي والقرنبيط اللذين يحتويان على مواد تزيد من انتاج الجلاكوسينولات في جسم الانسان، كما يساعدان الكبد في إنتاج الانزيمات اللازمة لعمله.
خلطة تنظيف الكبد من السموم
تعتبر هذه الخلطة من الخلطات الطبيعية المضمونة و التي لا تحتوي على أي عنصر غير طبيعي على الإطلاق، كما أنها ذات نتائج مذهلة ومرضية للجميع، ويمكن تحضير خلطة تنظيف الكبد من السموم عن طريق احضار مكونات الخلطة، والتي تتكون من ربع كوب من الكزبرة الخضراء المفرومة الطازجة، وربع كوب أيضا من قشر الرمان المجفف الذي تم طحنه بشكل ناعم جدا، ثم تضاف إليها ملعقة كبيرة من مطحون القرفة، وملعقة صغيرة من مر البطارخ، بعد ذلك تدق هذه المكونات جيدا بمطرقة الطعام، ثم يعبأ الخليط بعد ذلك في زجاجة غامقة اللون، و يتم تناول ملعقة صغيرة من الخليط مع كوب من الماء ثلاث مرات، يتخلل كل مرة ربع ساعة من الوقت، وتستمر العملية لمدة عشرة أيام متواصلة دون انقطاع.
علاج تنظيف الكبد من السموم
- الليمون: من المواد التي تحتوي على نسبة كبيرة من فيتامين سي. يساعد الجسم على تحليل المواد السامة ويعمل على إذابتها في الماء، لذا ينصح كثيرا بتناول عصير الليمون المخفف.
- الجوز: يحتوي على كمية كبيرة من الأحماض الأمينية التي تعمل على تنظيف الكبد من السموم، إلى جانب وجود نسبة كبيرة أيضا من الجلوتاثيون والأوميغا 3 التي تساعد الكبد في القيام بوظائفه.
- الملفوف: أو الكرنب، يعمل على تنشيط أنزيمات الكبد ويمكن تناوله على شكل سلطة الملفوف أو الملفوف المخلل.
- الكركم: أحد التوابل المفضلة للكبد، يعمل على تحليل المواد السامة التي ترتبط بالسرطانات، لذلك يميل بعض الأشخاص لإضافته إلى شوربة العدس.
المراجع:
https://sotor.com/