الاسنان هي التجاويف العظمية التي توجد داخل فم الإنسان والتي يستخدمها في عملية الأكل، فتساعده على مضغ الطعام وتقطيعه إلى قطع صغيرة يسهل مضغها وهضمها، وهي الوسيلة الأولى التي يستطيع من خلالها الجهاز الهضمي القيام بوظائفه. تنظيف الأسنان من العمليات المهمة والضرورية التي يجب أن يقوم بها الشخص حتى يستطيع المحافظة على هذه الأجزاء المهمة في جسده. يمكن التعرف الى طرق التنظيف خلال السطور التالية.
ما هي طرق تنظيف الأسنان
- معجون الأسنان والفرشاة: من أكثر الطرق انتشارا لتنظيف الأسنان. تحتاج إلى تطبيق بعض الخطوات الروتينية السهلة، وهي عبارة عن وضع القليل من معجون الأسنان على الفرشاة، ووضع القليل من الماء عليها، ثم البدء بالتنظيف، في البداية نبدأ بتنظيف الجزء العلوي الخارجي من الأسنان بوضع الفرشاة على جذر الأسنان وتحريكها للأسفل وإلى الخارج بحركة نصف دائرية في الوقت نفسه. وعند الانتهاء من الصف الخارجي، نبدأ بعدها بتنظيف الصف الداخلي بالطريقة السابقة، وبعدها ننظف الأسنان الخلفية، بتمرير الفرشاة عليها برفق، وفي النهاية نمرر فرشاة الأسنان على اللسان من الداخل، ونكرر العملية دون الضغط بقوة على الفرشاة، وبعدها نقوم بالمضمضة عدة مرات بالماء.
- خيط الأسنان: يستخدم خيط الأسنان الرفيع في تنظيف المناطق التي يصعب على الفرشاة الوصول لها، وهي بين الأسنان، فيتم استخدام الخيط عن طريق وضعه بين كل سنين متلاصقتين وتحريكه لليمين ولليسار ببطء حتى لا يتم جرح اللثة، ثم اتباع تلك الخطوة لباقي الأسنان، وفي النهاية يتم التخلص من الخيط.
- السواك: يستخدم السواك وهو قطعة من غصن شجرة الأراك، ومشهور في دول الوطن العربي، يتم استخدامه مثل فرشاة الاسنان، لكن دون وضع المعجون، وبعد الانتهاء لا داعي للمضمضة.
طرق تنظيف الاسنان عند الطبيب
- ·قبل أن تبدأ عملية تنظيف الأسنان يقوم الطبيب بفحص شامل للفم باستخدام مرآة صغيرة لفحص الأسنان واللثة بحثًا عن أي علامات للإصابة بـالتهاب اللثة أو أي مشاكل محتملة أخرى.
- ·يستخدم طبيب الأسنان كاشطة للتخلص من البلاك والجير حول خط اللثة وبين الأسنان باستخدام مرآة صغيرة، وكلما زادت كمية الجير في الفم، زاد الوقت الذي يحتاج الطبيب إليه ليتخلص منه.
- ·بعد أن تصبح أسنانك خالية من الجير تمامًا، يقوم الطبيب بتنظيفها بفرشاة كهربائية عالية الطاقة، وهي طريقة رائعة لتنظيف عميق للأسنان وإزالة أي جير متبق.
- ·قد يقوم بعض الأطباء بتنظيف إحترافي للأسنان بالخيط الذي يختلف عما تقوم به لنفسك، وذلك لإزالة أي بواق من الجير العالق بين الأسنان.
- ·شطف الأسنان يطلب منك الطبيب في نهاية عملية تنظيف الأسنان شطف فمك للتخلص من أي بقايا، وقد يعطيك الطبيب غسولا لشطف الفم يحتوي على الفلورايد السائل.
- ·عملية التنظيف هي المعالجة بالفلورايد، ويُستخدم هذا العلاج كحماية للأسنان للمساعدة في مكافحة تسوس الأسنان لعدة أشهر.
طرق تنظيف الاسنان من الجير
- قشر الموز: يتمتع قشر الموز بفوائد عديدة في تبييض الأسنان، وذلك لاحتوائه على المعادن كالمغنسيوم والبوتاسيوم والمنغنيز والتي يتم امتصاصها عن طريق الأسنان.
- الفراولة: تساعد الفراولة على تبييض الأسنان، لاحتوائها على كمية كبيرة من فيتامين C، علينا ان نقوم بطحن عدد قليل من حبات الفراولة، ثم فرك الأسنان بتلك العجينة بلطف مرتين يوميا لبضعة أسابيع.
- الملح: يساعد الملح على تجديد محتوى المعادن المفقودة في الأسنان وعلى إحياء اللون الأبيض، يمكن استخدامه كل صباح بدلا من معجون الأسنان، كما يمكن خلط الملحم بالفحم وتنظيف الأسنان به، ولكن يجب عدم الإفراط باستخدام الملح لأنه يسبب ضررا على اللثة ومينا الأسنان.
طرق تنظيف الاسنان للاطفال
- الزيوت الطبيعية: يمكن استخدام ملعقة صغيرة من الزيوت الطبيعية داخل الفم، ويفضل استخدام زيت السمسم وزيت جوز الهند، كما يمكن استخدام زيت الزيتون أو زيت عباد الشمس، ويتم تقليب الزيت داخل الفم لأعلى وأسفل بشكل دائري، للتخلص من السموم المتراكمة داخل الفم، ولتبييض الأسنان.
- صودا الخبز: تقود صودا الخبز على تفتيح الأسنان، فيتم مزج ملعقتي طعام من بيروكسيد مع صودا الخبز ثم وضعها في وعاء محكم، واستخدام الخليط بسهولة بوضعه على فرشاة الأسنان وتنظيفيها، ويجب عدم ترك البيروكسيد على الأسنان لفترة طويلة حتى لا يتسبب في ظهور بقع بيضاء على الأسنان، ويتم فرك الأسنان برفق لمدة دقيقتين ثم شطفها بالماء، ويتم تكرار العملية مرتين في الأسبوع فقط.
- الفحم: وضع القليل من الفحم على فرشاة الأسنان وفرك الأسنان بلطف ويجب تجنب المينا، ثم يتم تركه لمدة 3 دقائق ثم شطفه، ويتم فرك الأسنان بمعجون كالمعتاد.
طرق تنظيف فرشاة الاسنان
يمكن اتباع العديد من الطرق الفعّالة في تنظيف فرشاة الأسنان اليدوية، ومن هذه الطرق والملاحظات ما يأتي:
- غسل فرشاة الأسنان بالماء الساخن، ثم غسلها وفرك شعيراتها بواسطة إصبع اليد تحت الماء البارد، وذلك قبل وبعد كل استخدام، إذ يساعد الماء الساخن على تليين شعيرات الفرشاة، والتخلص من بقايا الطعام والمعجون المتراكمة داخلها، أمّا الماء البارد فيعيد للشعيرات متانتها، كما يزيل الأوساخ المتبقية، ويحدّ من تراكم الجراثيم المسببة للأمراض.
- نقع فرشاة الأسنان في غسول الفم لمدة 30 ثانية، وذلك لتعقيمها من الجراثيم المتراكمة عليها، إذ يعمل الغسول الذي يحتوي على الكحول في تكوينه كمضاد للبكتيريا، كما يُمكن استبدال غسول الفم في حال عدم توفره بمحلول مصنوع منزلياً؛ وذلك عن طريق خلط ملعقتين من صودا الخبز مع كوب من الماء.
- استخدام غسالة الصحون في تنظيف فرشاة الأسنان، وذلك عن طريق وضع الفرشاة في الرف العلوي من الغسالة، أو في رف الفضيات.
- وضع فرشاة الأسنان في الماء المغلي لمدة ثلاث دقائق تقريباً، وذلك لقدرته على قتل الجراثيم الموجودة على الفرشاة.
- تعقيم فرشاة الأسنان، وذلك باستخدام المطهّر الذي يعمل بالأشعة فوق البنفسجية، إذ يقوم مبدأ عمله على مزج الحرارة الجافة مع البخار لتطهير الفرشاة.
- استخدام الخل في تنظيف الفرشاة من الجراثيم، وذلك من خلال نقعها فيه أثناء الليل، ولمرة واحدة أسبوعياً.
- استخدام الأقراص الفوارة المستخدمة في تنظيف أطقم الأسنان، لتعقيم وتنظيف الفرشاة، إذ يعدّ محلول الرغوة المتكونة فعالًا في تحليل وتفكيك جزيئيات الطعام العالقة بين شعيرات الفرشاة، وذلك لما يحتويه من إنزيمات، ومواد تنظيف للتخلص من الجراثيم والبكتيريا المتراكمة، إذ يحتوي على مزيج من بيكربونات الصوديوم، وحمض الستريك.
- تخزين فرشاة الأسنان قبل الاستخدام في ما نسبته 3% من محلول بيروكسيد الهيدروجين وذلك للمحافظة عليها معقمة، مع الحرص على تغيير المحلول يوميًا.